El lacrosse es uno de los deportes de mayor crecimiento en España y Europa. Su equipamiento puede parecer intimidante al principio, pero existe una clara distinción entre el nivel de protección requerido en la modalidad masculina y la femenina. Esta guía te orienta en todo lo necesario.
El palo de lacrosse (stick)
El palo es el elemento más técnico del equipamiento. Se compone de dos partes: el shaft (mango) y la cabeza con la red (pocket).
Tipos de palo según posición
| Posición | Longitud del shaft | Características |
|---|---|---|
| Atacante | 60–76 cm | Ligero, cabeza estrecha |
| Defensa | 130–182 cm | Shaft largo para alcance |
| Portero | Variable | Cabeza más ancha |
| Femenino | 87–107 cm | Cabeza diferente, bolsa plana |
Materiales del shaft
- Aluminio: económico y duradero, buena elección para iniciación (20–40€)
- Titanio/aleación: equilibrio resistencia/peso, gama media (40–80€)
- Fibra de carbono: máximo rendimiento, mínimo peso, competición (80–200€)
Marcas principales
STX, Warrior, Maverik, East Coast Dyes (ECD) y StringKing son las referencias globales. En España, Lacrosse Europe es el distribuidor habitual.
Protecciones masculinas
El lacrosse masculino es un deporte de contacto y las protecciones son obligatorias:
Casco
El elemento más importante. Debe estar certificado por NOCSAE (National Operating Committee on Standards for Athletic Equipment). Modelos como el Cascade CPX-R, Warrior Burn XP o STX Stallion 600 ofrecen buena protección desde 80 hasta 300€.
Guantes
Protegen manos, muñecas y antebrazos. Los dedos deben quedar bien cubiertos. Precio: 30–80€. Marcas recomendadas: STX, Warrior, Maverik.
Hombreras
Más ligeras que las de hockey sobre hielo pero necesarias. Precio: 40–100€.
Peto y protección del pecho
Imprescindible en posiciones expuestas a impactos directos. Precio: 30–70€.
Tabla de equipamiento mínimo obligatorio
| Elemento | Obligatorio en competición | Precio medio |
|---|---|---|
| Casco con careta | Sí | 100–200€ |
| Guantes | Sí | 40–70€ |
| Hombreras | Sí | 50–80€ |
| Peto | Sí | 40–60€ |
| Protector bucal | Sí | 5–15€ |
| Protector genital | Recomendado | 10–20€ |
Protecciones femeninas
El lacrosse femenino tiene un reglamento de contacto más restrictivo, lo que simplifica el equipamiento:
- Gafas protectoras homologadas: obligatorias. Modelos como las STX 4Sight+ o Cascade LacrosseMask (20–60€)
- Protector bucal: obligatorio (5–15€)
- Guantes: opcionales pero recomendados para iniciación (25–50€)
Indumentaria
- Camiseta técnica o jersey: transpirable, sin costuras que rocen con las protecciones
- Pantalón corto o malla: con protección mínima de muslos en masculino
- Calzas de lacrosse: similares a las de fútbol americano, con protección de espinillas integrada en algunos modelos
- Botas de lacrosse o de fútbol americano: tacos cortos para hierba natural o artificial. Las marcas New Balance y Nike tienen modelos específicos.
Kit de iniciación recomendado
Masculino (150–250€)
- Palo completo de aluminio + cabeza pre-strung: 50–80€
- Casco entry level certificado NOCSAE: 80–120€
- Guantes básicos: 30–50€
- Hombreras ligeras: 25–40€
Femenino (80–130€)
- Palo completo: 40–70€
- Gafas homologadas: 25–45€
- Protector bucal: 5–15€
El lacrosse es un deporte en el que no conviene escatimar en casco y guantes: son los elementos que más influyen en la seguridad ante impactos frecuentes.