El palo y el casco son los dos elementos más determinantes del equipamiento de lacrosse. El primero define tu técnica; el segundo protege tu integridad física. Elegirlos bien desde el principio ahorra dinero y mejora el rendimiento desde las primeras sesiones.
El palo de lacrosse: shaft + cabeza
Un palo completo consta de dos partes intercambiables que se compran por separado (aunque también existen sets completos para iniciación):
- Shaft (mango o eje): la parte que agarras
- Head (cabeza): la parte en forma de bolsa donde va la red
El shaft: materiales y características
| Material | Peso | Resistencia | Precio | Adecuado para |
|---|---|---|---|---|
| Aluminio | Medio | Alta | 15–35€ | Iniciación, jugadores jóvenes |
| Aleación de titanio | Medio-bajo | Muy alta | 40–80€ | Jugadores intermedios |
| Fibra de carbono | Muy bajo | Alta (no a torsión) | 80–200€ | Competición |
| Fibra de vidrio + carbono | Bajo | Alta | 50–100€ | Gama media-alta |
Los shafts de carbono son los preferidos en competición por su rigidez, que transmite mejor la energía en el lanzamiento. Sin embargo, pueden romperse ante impactos de torsión fuertes. Para jóvenes o iniciación, el aluminio es más seguro y económico.
Marcas de shaft destacadas
- STX Crux 600: carbono, 160 g, muy popular en atacantes. ~80–100€
- Warrior Burn Pro: carbono + kevlar, resistente. ~100–130€
- Maverik Hyperlite: de los más ligeros del mercado. ~120–160€
- East Coast Dyes Carbon Pro: fabricación premium, personalizable. ~150–200€
- StringKing Metal 3: aleación de titanio, excelente relación calidad/precio. ~50–70€
La cabeza: forma y tecnología
La cabeza define el control y el rendimiento de los pases y disparos. Las variables principales son:
Anchura: las cabezas más estrechas (offset) favorecen el control del balón y los disparos potentes. Las más anchas facilitan las recepciones para principiantes.
Scoop (pala): la parte superior de la cabeza. Un scoop plano facilita recoger el balón del suelo; uno curvado mejora el disparo.
Stringing: la red puede ser de mesh (malla), la opción más habitual hoy, o de cordón tradicional. El mesh de 10 diamond o 6 diamond son los estándares actuales.
Modelos de referencia:
- STX Stallion U: versátil, buen control. ~50–70€
- Warrior Burn 2.0: muy popular en atacantes universitarios. ~60–80€
- ECD Mirage 2.0: alta precisión en el pase. ~70–90€
El casco de lacrosse
Certificación NOCSAE: lo primero que debes comprobar
Cualquier casco que se use en competición o entrenamiento organizado debe estar certificado NOCSAE. Esta certificación garantiza que el casco ha superado pruebas de absorción de impacto, resistencia estructural y cobertura. Nunca compres un casco sin esta certificación para uso deportivo.
Anatomía del casco
- Carcasa exterior: poliuretano o policarbonato, absorbe el impacto inicial
- Sistema de amortiguación interior: espuma de múltiples densidades
- Careta: rejilla de acero o titanio. Debe permitir visión clara y ser lo suficientemente cerrada para impedir la entrada del stick
- Correa de barbilla: regulable para un ajuste firme
Comparativa de modelos
| Modelo | Marca | Peso aprox. | Precio | Nivel |
|---|---|---|---|---|
| CPX-R | Cascade | 950 g | 160–220€ | Competición |
| CS-R | Cascade | 920 g | 130–170€ | Intermedio |
| Stallion 600 | STX | 1.050 g | 100–140€ | Iniciación/intermedio |
| Burn XP | Warrior | 980 g | 120–160€ | Intermedio |
| Intrepid | Brine | 1.100 g | 80–110€ | Entry level |
Cascade es la marca dominante en cascos de lacrosse a nivel mundial. Sus modelos son los más usados en la NCAA (liga universitaria norteamericana) y en los campeonatos mundiales. STX y Warrior son alternativas sólidas.
Cómo ajustar el casco correctamente
- Coloca el casco centrado, con la parte frontal a dos dedos por encima de las cejas
- Ajusta la correa de barbilla: debe quedar tensa pero sin presionar
- Sacude la cabeza: el casco no debe moverse más de 1 cm en ninguna dirección
- Comprueba que la careta no obstruye la visión lateral ni la visión hacia arriba en el seguimiento del balón
Accesorios del casco
- Visera: algunos jugadores añaden una visera de plástico o tintada para protegerse del sol (permitida con restricciones según reglamento)
- Cubierta de lluvia: protege la careta y el interior en condiciones húmedas
- Sistema de limpieza: desinfectante específico para el interior del casco tras cada uso
Presupuesto orientativo
- Palo completo entry level (shaft aluminio + cabeza pre-strung): 50–80€
- Palo de competición (shaft carbono + cabeza premium): 150–300€
- Casco iniciación (certificado NOCSAE): 90–130€
- Casco de competición: 150–250€
- Combo palo + casco iniciación: 140–200€
Invertir en un buen casco siempre es prioritario sobre el palo: una protección deficiente puede tener consecuencias graves en un deporte de contacto como el lacrosse masculino.