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Lucha grecorromana

El estilo olímpico más antiguo: dos luchadores que solo pueden usar la parte superior del cuerpo, sin agarres por debajo de la cintura.

En la lucha grecorromana se compite en un tapiz circular. El objetivo es el derribo (touché): poner los dos hombros del rival en el suelo simultáneamente. Los luchadores compiten en dos períodos de 3 minutos, puntuando por derribos y ventajas técnicas. Está estrictamente prohibido agarrar por debajo de la cintura o usar las piernas para ejecutar llaves.

Reglas del Lucha grecorromana

Categorías de peso en la lucha grecorromana

Las categorías de peso olímpicas y mundiales en la lucha grecorromana masculina, y cómo se organiza la competición por clases de peso.

Básica

Lucha grecorromana vs lucha libre: la regla que lo cambia todo

La diferencia fundamental entre la lucha grecorromana y la lucha libre es una sola regla: en la grecorromana está prohibido agarrar al rival por debajo de la cintura o usar las piernas para atacar.

Básica

Par terre: la lucha en el suelo

Qué es el par terre en la lucha grecorromana, cómo funciona la posición de ataque desde arriba y cómo se defiende desde abajo.

Media

Sistema de puntuación de la lucha grecorromana: puntos por técnica y exposición

Cómo se puntúan las acciones en la lucha grecorromana: los puntos por derribos (2-5 puntos según la acción), el touché y la ventaja técnica.

Media

Touché y el fall: cómo termina un combate de lucha grecorromana

Cómo termina un combate de lucha grecorromana por touché (caída por derribo) o por puntos, y qué diferencia hay entre ambas formas de victoria.

Básica

Faltas y penalizaciones en la lucha grecorromana

Las principales infracciones en la lucha grecorromana: la pasividad (el mayor problema táctico), los agarres ilegales por debajo de la cintura y otras sanciones reglamentarias.

Media

Posiciones de lucha: de pie y par terre

Las dos grandes posiciones reglamentarias de la lucha grecorromana: la lucha de pie (standing) y la lucha en el suelo (par terre), con sus reglas y tácticas específicas.

Media

Reglas básicas de la lucha grecorromana

El tapiz, los dos períodos de 3 minutos, el touché y todo lo que necesitas saber para entender un combate de lucha grecorromana.

Básica

Técnicas básicas de la lucha grecorromana

Las técnicas fundamentales de la lucha grecorromana: el agarre de nuca, el suplex en arco, el gut wrench y el bloqueo de cuerpo.

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