Lucha grecorromana
El estilo olímpico más antiguo: dos luchadores que solo pueden usar la parte superior del cuerpo, sin agarres por debajo de la cintura.
Técnica y entrenamiento · Lucha grecorromana
5 guías prácticas para mejorar tu nivel en Lucha grecorromana.
Posición y guardia en lucha grecorromana
Aprende la posición y guardia correcta en lucha grecorromana: diferencias con la lucha libre, postura erguida y control de brazos y tronco.
Clinch y control en lucha grecorromana
Domina el clinch en lucha grecorromana: collar tie, underhook, overhook y doble underhook para controlar al rival y atacar desde el cuerpo a cuerpo.
La posición de par terre en lucha grecorromana
Aprende el par terre en lucha grecorromana: posición superior e inferior, el gut wrench y cómo usar el puente para escapar.
El puente y la defensa en el suelo en lucha grecorromana
Aprende el puente y la defensa en el suelo en lucha grecorromana: bridge, giro de escape y cómo evitar los 2 puntos por exposición de espalda.