El gorro de natación es un accesorio imprescindible para cualquier nadador que entrene en piscina con regularidad. Protege el cabello del cloro, reduce la resistencia hidrodinámica al nadar y, en competición, es un elemento regulado por los organizadores. Elegir el material adecuado mejora el confort y la durabilidad.
Tipos de gorros según el material
Gorro de silicona
El más popular y el más recomendado para el uso general. La silicona es un material suave, elástico y muy duradero que se adapta bien a cualquier forma de cabeza.
- Ventajas: fácil de poner y quitar, no tira del pelo, aguanta muy bien el cloro y el uso frecuente. No se rompe con facilidad.
- Inconvenientes: puede deslizarse ligeramente en cabellos muy lisos o cortos. Algo más caro que el látex.
- Ideal para: entrenamiento diario, principiantes, personas con cuero cabelludo sensible.
Gorro de látex
El más económico y el más fino. Ofrece una buena hidrodinámica pero es menos duradero que la silicona y se deteriora más rápido con el cloro y el calor.
- Ventajas: precio muy bajo, muy delgado (menor volumen sobre la cabeza), agarra bien.
- Inconvenientes: puede tirar del pelo al quitarlo, se degrada antes, puede causar reacciones en personas con alergia al látex.
- Ideal para: uso ocasional, nadadores con pelo corto, competición donde se busca el mínimo volumen.
Importante: si tienes alergia al látex o piel atópica, evita este material y opta siempre por silicona.
Gorro de tela (lycra o lycra/neopreno)
Fabricado en tejidos textiles, no ofrece impermeabilidad pero sí protege el cabello y agrupa el pelo. Es el más cómodo de llevar.
- Ventajas: muy cómodo, no tira del pelo en absoluto, adecuado para personas con mucho cabello.
- Inconvenientes: no es impermeable (el agua pasa a través), menor hidrodinámica que silicona o látex. No apto para competición en la mayoría de normativas.
- Ideal para: principiantes, natación recreativa, personas con mucho pelo que tienen dificultades para usar gorros impermeables.
Gorro de neopreno
Más grueso e impermeable, diseñado principalmente para aguas abiertas. Proporciona aislamiento térmico en aguas frías y es muy visible gracias a los colores vivos. No adecuado para piscina de entrenamiento habitual.
Normativa en competición
World Aquatics (antes FINA) y la RFED regulan el gorro de competición:
- Se permite un único gorro en competiciones internacionales. En 2021 se levantó temporalmente la polémica restricción de los gorros Soul Cap (diseñados para pelo voluminoso afro), y en 2022 World Aquatics los homologó.
- El color del gorro puede estar regulado por el organizador de la prueba para identificar a los participantes por clubs o países.
- En algunas pruebas de aguas abiertas se exige gorro de color vivo (amarillo o naranja) por seguridad.
Talla y ajuste
La mayoría de gorros de silicona y látex son de talla única para adultos, gracias a la elasticidad del material. Existen tallas específicas para infantil/junior (hasta unos 12-13 años) y algunos fabricantes ofrecen tallas L o XL para cabezas más grandes o mucho pelo.
El gorro debe quedar ajustado pero sin apretar. Si te deja marca roja en la frente, está demasiado tenso. Si se resbala constantemente mientras nadas, es demasiado grande.
Consejo para pelo largo: moja el pelo antes de ponerte el gorro y recógelo hacia atrás. Coloca el gorro desde la frente hacia la nuca estirándolo con las dos manos.
Precios orientativos
- Látex (2–5€): el más económico. Para uso ocasional o cuando la durabilidad no es prioritaria.
- Silicona básica (5–12€): la mejor relación calidad-precio para uso habitual. Dura meses o años con buen mantenimiento.
- Silicona premium o modelos de competición (12–30€): acabados más finos, mayor hidrodinámica, logotipos de equipo.
Mantenimiento
Enjuaga el gorro con agua dulce fría después de cada uso. Sécalo bien antes de guardarlo (puedes usar talco o maicena para evitar que se pegue por dentro). No lo guardes aplastado ni en lugares muy calientes.