El leg es la unidad fundamental del análisis táctico en orientación deportiva. Un recorrido de competición no es una carrera continua de punto a punto: es una sucesión de problemas de navegación independientes que el corredor debe resolver uno tras otro. Cada uno de esos problemas —la distancia entre un control y el siguiente— es un leg.
El concepto de leg es tan central en la orientación que los análisis post-competición siempre se estructuran por tramos. El sistema SPORTident registra la hora exacta de paso por cada control, lo que permite calcular el tiempo empleado en cada leg: desde el primer control al segundo, desde el segundo al tercero, y así hasta la meta. Sumados, estos tiempos dan el tiempo total de carrera; analizados individualmente, revelan en qué tramos fue el corredor más rápido que sus rivales y en cuáles perdió tiempo.
La longitud y dificultad de los legs varía enormemente dentro de un mismo recorrido. Un leg corto en terreno abierto puede durar menos de un minuto; un leg largo en bosque denso con navegación técnica puede durar diez o más. La distribución de legs cortos y largos define el perfil de dificultad del recorrido y favorece a distintos tipos de orientadores.
Herramientas de análisis especializadas como Winsplits, Livelox o Routegadget permiten comparar los tiempos de leg de todos los participantes en una carrera, ver en mapa las rutas elegidas por distintos corredores en cada tramo y calcular cuánto tiempo se perdió o ganó respecto al mejor de cada leg. Este análisis es la herramienta de entrenamiento más poderosa disponible para los orientadores serios.