Orientación Deportiva

El mapa y la brújula de orientación: las dos herramientas esenciales

Guía completa sobre el mapa IOF de orientación deportiva y los tipos de brújula: brújula de placa, brújula de dedo y cómo elegir el mejor equipamiento para empezar.

Ropa y calzado para orientación deportiva: polainas, malla y zapatillas de bosque

Qué ropa y calzado se necesita para practicar orientación deportiva: las polainas protectoras, la malla de manga larga, las zapatillas específicas de orientación y cómo equiparse según el nivel.

Brújula de orientación: plato vs. de dedo, Silva vs. Suunto y lectura de azimut

Guía completa sobre brújulas para orientación deportiva: diferencias entre brújula de plato y de dedo, comparativa entre Silva y Suunto, cómo tomar un azimut y qué modelo elegir.

El mapa de orientación deportiva: escala 1:10.000, simbología ISOM y cómo leerlo

Guía completa sobre los mapas de orientación IOF: escalas habituales, simbología ISOM 2017, cómo interpretar curvas de nivel, colores y símbolos de terreno para navegar correctamente.

Portamapas y tablero para orientación: soporte de mapa para correr, tipos y fijación

Guía sobre portamapas y tableros para orientación deportiva: qué tipos existen, cuándo es útil llevar un soporte de mapa, cómo se fija al antebrazo y qué marcas y precios hay disponibles.

Chip de control en orientación: sistemas SPORTident y EMIT, uso en carrera

Guía sobre los sistemas electrónicos de punching en orientación deportiva: cómo funcionan SPORTident y EMIT, qué es la SI-card y la e-card, cuándo comprar el chip propio y cómo usarlo en carrera.

Calzado para orientación deportiva: zapatillas con taco, agarre en bosque y marcas

Guía para elegir calzado de orientación: diferencias entre modelos de taco y trail running, qué marcas son referencia, cómo afecta el terreno a la elección y precios orientativos.

Ropa para orientación deportiva: traje de orientación, resistencia a ramas y transpirabilidad

Guía sobre la ropa específica de orientación deportiva: el traje de orientación, por qué es diferente a la ropa de running convencional, marcas, precios y qué llevar en cada condición.

Reloj GPS para orientación deportiva: ¿ayuda o resta? Uso permitido y prohibido

Guía sobre el uso de relojes GPS en orientación deportiva: qué está permitido y qué no en competición, si el GPS es útil para el entrenamiento y qué modelos usan los orientadores.

Silbato y seguridad en el bosque: equipo básico de emergencia en orientación

Guía sobre el equipamiento de seguridad en orientación deportiva: el silbato como señal de socorro, qué más llevar siempre en el bosque y cómo actuar si te pierdes o sufres una lesión.