El squash parece sencillo desde fuera: una pista pequeña, una raqueta, una pelota y una pared. Pero los primeros meses están llenos de errores que se repiten de forma casi universal. Identificarlos con antelación acelera el aprendizaje y evita frustraciones.
No volver a la T después de cada golpe. La T es el punto de control de la pista de squash: desde ahí se puede llegar a cualquier rincón en el menor tiempo posible. Los principiantes se quedan cerca de donde acaban de golpear, lo que deja abiertos todos los ángulos para el rival. Después de cada golpe, independientemente de cómo haya salido la pelota, el movimiento correcto es volver al centro. Esto requiere esfuerzo físico constante, que es precisamente lo que hace del squash uno de los deportes más exigentes.
Golpear siempre cruzado (predecible). El golpe cruzado es natural para la mayoría de principiantes porque el movimiento del brazo va en esa dirección de forma intuitiva. Pero un jugador que solo golpea cruzado es completamente predecible: el rival puede posicionarse para recibir la pelota antes de que llegue. El drive recto (paralelo a la pared lateral) es el golpe más seguro en squash porque mantiene al rival alejado del centro. Practica el drive recto hasta que sea tan natural como el cruzado.
Usar la pelota negra desde el principio. La pelota negra de punto negro, la que se usa en competición, está diseñada para calentarse con el juego continuo de alto nivel. En manos de un principiante, que no genera suficiente velocidad para calentarla, apenas rebota y hace casi imposible practicar rallies. La consecuencia es que el aprendizaje se vuelve frustrante y lento. Las pelotas de punto amarillo o verde, pensadas para principiantes, rebotan mucho más y permiten trabajar los golpes desde el primer día.
Mirar la pared frontal en lugar de la pelota y al rival. En la pista de squash la pelota puede venir de cualquier dirección y a gran velocidad. Muchos principiantes se quedan mirando la pared frontal esperando ver la pelota llegar, cuando en realidad deberían seguir la pelota con los ojos desde que sale del golpe del rival, incluyendo mientras está detrás de ellos. La visión periférica del rival también es importante para anticipar hacia dónde va a golpear.
No entender el let y el stroke. Los principiantes desconocen estas reglas básicas de squash y o bien no las piden cuando tendrían derecho (dejando pasar situaciones de obstrucción) o bien las piden en momentos incorrectos generando conflictos innecesarios. El let (bola de repetición) se pide cuando hay una obstrucción genuina. El stroke (punto directo) ocurre cuando el rival bloquea activamente tu camino a la pelota. Aprender estas reglas evita malentendidos en la pista.
Balancear demasiado el brazo. Los principiantes tienden a golpear con un swing muy amplio, similar al del tenis. En el squash la pista es pequeña y el rival puede estar muy cerca, por lo que un swing exagerado es peligroso para ambos. El golpe de squash es más compacto: más trabajo de muñeca y antebrazo, menos swing amplio de hombro. Esto también permite más control y mayor velocidad de preparación.
El squash mejora con práctica regular y con la actitud correcta: cada error en la pista es información. Los principiantes que aprenden de sus errores en lugar de repetirlos avanzan rápido. El deporte engancha en cuanto empiezas a controlar la pelota.