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Squash

Deporte de raqueta para dos o cuatro jugadores que compiten en una pista cerrada de cuatro paredes, golpeando alternativamente una pequeña pelota de goma contra la pared frontal.

🎯 Técnica · Squash
Principiante

Cómo sacar en squash: técnica y opciones de saque

El saque en squash marca el inicio de cada punto y puede darte ventaja posicional inmediata. Aprende la posición en el box, el lob, el drive duro y el saque abierto.

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El saque en squash es el único golpe del partido en el que tienes el control total desde el inicio: decides cuándo lanzas la bola, desde qué posición y con qué tipo de golpe. Ese control, bien aprovechado, te permite poner al rival inmediatamente en una posición difícil y llegar a la T antes de que el punto realmente comience.

La posición en el box de saque

El saque se realiza desde uno de los dos cuadros de saque, marcados en el suelo a cada lado del court. Al menos un pie debe permanecer dentro del box durante el golpe. La posición más habitual es situarse cerca de la esquina interior del box, orientado en diagonal hacia la pared delantera.

Desde esta posición puedes dirigir el saque hacia la pared lateral contraria con ángulo. El pie de apoyo determina la dirección: experimenta con diferentes posiciones dentro del box para encontrar la que te ofrece más opciones de dirección.

El saque lob: control y altura

El lob de saque viaja alto hacia la pared delantera, rebota en ella por encima de la línea de corte y cae en el área de recepción del rival, idealmente cerca de la pared lateral trasera. Es el saque más seguro y estratégicamente sólido.

Para ejecutarlo, golpea la bola con un swing ascendente, con la raqueta apuntando hacia arriba. La velocidad no es el objetivo: la altura y la dirección lo son. Una bola que cae cerca de la esquina trasera obliga al rival a jugar desde una posición difícil y te da tiempo para establecerte en la T.

El drive de saque: presión directa

El drive de saque es más agresivo y rápido. Impacta bajo en la pared delantera y viaja velozmente hacia el fondo del court. Su objetivo no es el ángulo perfecto sino la velocidad: el rival tiene menos tiempo de preparación y puede verse forzado a devolver sin posición.

El riesgo es mayor porque cualquier desviación puede resultar en un saque largo o corto. Se recomienda usarlo de forma selectiva, especialmente cuando el rival está esperando el lob y su posición de recepción es alta.

El saque abierto: sorpresa al centro

El saque abierto, menos usado, dirige la bola hacia el centro del court en lugar de hacia la pared lateral. Su finalidad es sorprender al rival que está esperando un saque pegado a la pared. Si el rival no reacciona a tiempo, la bola puede caer en el centro de la pista en una posición incómoda.

Es un saque de variación, no de uso habitual. Úsalo ocasionalmente para romper el patrón y generar incertidumbre.

Recuperar la T tras el saque

El saque no termina con el golpe: termina cuando estás en la T. Desde el box de saque estás a apenas unos pasos de la T central. Tan pronto como golpees, mueve los pies hacia esa posición. Si el rival devuelve rápido y no has llegado a la T, estarás en desventaja posicional desde el primer intercambio.

Ejercicios de saque

Ejercicio 1 - Saque lob consistente: practica desde el box derecho y desde el izquierdo, alternando. El objetivo es que diez saques consecutivos caigan dentro del área de recepción y pegados a la pared lateral.

Ejercicio 2 - Dirección variable: intenta enviar el lob de saque a distintas zonas de la pista trasera (rincón izquierdo, rincón derecho, centro). Este ejercicio desarrolla el control de dirección desde el box.

Ejercicio 3 - Saque y recuperación de T: tras cada saque, desplázate a la T y adopta la posición de espera antes de que la bola llegue a la pared delantera trasera. Esto entrena el hábito de movimiento inmediato tras el saque.

El saque es a menudo el golpe menos entrenado en squash, lo que lo convierte en una ventaja para quienes sí le dedican tiempo. Con consistencia y variación, el saque se transforma en una herramienta táctica de primer orden.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el mejor saque para empezar a aprender en squash?
El saque lob es el más recomendable para principiantes porque es más fácil de controlar y de hacer legal: la bola debe tocar por encima de la línea de corte en la pared delantera y caer dentro del área de servicio contraria. Además, obliga al rival a ir al fondo del court, lo que te da tiempo para recuperar la T.
¿Qué pasa si el saque en squash es inválido?
Un saque inválido (out, corto o que toca el suelo antes de la pared delantera) da el servicio al rival directamente. No existe el doble saque como en tenis. Por eso es importante priorizar la consistencia sobre la agresividad en el saque.

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