El lanzamiento de jabalina es una de las pruebas más espectaculares del atletismo. A diferencia de los lanzamientos de peso y disco, que se realizan desde un círculo estático o con rotación corta, la jabalina se lanza tras una carrera de impulso de varios metros, lo que añade el elemento de la velocidad lineal al lanzamiento.
El implemento: la jabalina
La jabalina es un dardo alargado con punta metálica en un extremo y cola en el otro. En su parte central hay un cordaje de agarre de unos 15 cm de longitud donde el atleta sujeta el implemento. Sus características:
| Categoría | Peso masculino | Peso femenino | Longitud (masc.) | Longitud (fem.) |
|---|---|---|---|---|
| Absoluta | 800 g | 600 g | 260-270 cm | 220-230 cm |
| Juveniles | 700 g | 500 g | 250-260 cm | 210-220 cm |
La punta debe ser de metal y suficientemente afilada para que el implemento pueda clavarse en el suelo. La cola puede ser de madera, metal o material sintético.
La zona de lanzamiento
A diferencia del peso y el disco, la jabalina se lanza desde una pista de carrera (no desde un círculo). El atleta tiene una pista de entre 30 y 36 metros de longitud para tomar impulso. Al final de esta pista hay un arco de foul: una línea semicircular que el atleta no puede cruzar con ninguna parte del cuerpo durante o después del lanzamiento. Cruzarla (aunque sea con el pie) invalida el intento.
El agarre
La jabalina debe sujetarse por el cordaje de agarre. El reglamento permite varios tipos de agarre:
- Índice y pulgar rodeando el cordaje.
- Medio y pulgar rodeando el cordaje.
- Otros agarres siempre que el cordaje quede en la palma o los dedos.
Lo que no está permitido es colocar los dedos por encima del cordaje de forma que proporcione una ventaja mecánica adicional.
La técnica del lanzamiento
El lanzamiento de jabalina se realiza por encima del hombro con un solo brazo. Está expresamente prohibido lanzar la jabalina de cualquier otra manera (por debajo del hombro, como un frisbee, girando o usando las dos manos). La carrera de impulso aporta velocidad horizontal, que el atleta convierte en velocidad del lanzamiento mediante una secuencia de pasos cruzados y el giro final del cuerpo.
Aterrizaje válido
Para que el lanzamiento sea válido, la punta de la jabalina debe tocar el suelo antes que cualquier otra parte del implemento. No es necesario que se clave: en superficies duras puede simplemente tocar y rebotar, y el lanzamiento sigue siendo válido. Si la cola llega antes o al mismo tiempo que la punta, el lanzamiento es nulo.
El lanzamiento también debe caer dentro del sector de 29 grados delimitado por las líneas del campo.
Récord mundial
El récord mundial masculino pertenece al checo Jan Železný: 98,48 metros, establecido en 1996. En mujeres, la checa Barbora Spotakova tiene el récord con 72,28 metros, desde 2008.