Atletismo

Decatlón y heptatlón: qué son y cómo funcionan

Cómo funcionan el decatlón y el heptatlón en atletismo: pruebas, puntuación y reglas de descalificación.

Lanzamiento de disco: reglas y técnica

Reglas del lanzamiento de disco en atletismo: técnica de rotación, sectores válidos, qué hace nulo un lanzamiento y las características del implemento.

Lanzamiento de jabalina: reglas y técnica

Reglas del lanzamiento de jabalina: cómo debe agarrarse, qué zona debe caer primero al aterrizar, cuándo es nulo el lanzamiento y características del implemento.

Lanzamiento de peso: reglas y técnica

Reglas del lanzamiento de peso: el círculo de lanzamiento, qué ángulo deben caer los lanzamientos para ser válidos, cuándo es nulo y cuántos intentos tiene el atleta.

Maratón: distancia y reglas

El maratón es la prueba reina del atletismo de fondo: 42,195 km de carrera continua con reglas estrictas de recorrido y conducta.

Lanzamiento de martillo: reglas y técnica

Cómo funciona el lanzamiento de martillo en atletismo: técnica, reglas y marcas de descalificación.

Heptatlón y decatlón en atletismo: pruebas combinadas

El heptatlón (mujeres) y el decatlón (hombres) son las pruebas combinadas del atletismo, con sistema de puntuación especial.

Relevos 4x100 y 4x400: reglas y técnica

Reglas de los relevos 4x100 y 4x400 en atletismo: zonas de cambio, testigo y causas de descalificación.

Salto con pértiga: qué es y cómo funciona

Reglas del salto con pértiga: características del palo, qué hace nulo un salto, cuántos intentos tiene el atleta y cómo funciona la caja de plantación.

Salto de altura: qué es y cómo funciona

Reglas del salto de altura: la técnica Fosbury, qué se considera nulo, cuántos intentos tiene cada atleta y cómo se desempata.

Salto de longitud: qué es y cómo se realiza

Reglas del salto de longitud: la tabla de batida, cuándo se anula el salto por pisarla, cómo se mide la distancia y cuántos intentos tiene el atleta.

Testigo en los relevos: qué es y cómo se pasa

Reglas del testigo en las carreras de relevos: la zona de cambio, cómo debe hacerse la entrega y las consecuencias de un error en el traspaso.

Triple salto: qué es y cómo se realiza

Reglas del triple salto: la secuencia hop-step-jump, cuándo se anula un intento y las exigencias técnicas de esta prueba de atletismo.

Factor viento en atletismo: cuándo invalida una marca

Cómo afecta el viento a la homologación de marcas en atletismo: el límite de +2,0 m/s, cómo funciona el anemómetro y qué pruebas están sujetas a este control.

Maratón: reglas y control de ruta

Reglas oficiales de la maratón: distancia, avituallamientos, control de ruta y causas de descalificación.

Marcha atlética: qué es y cuáles son sus reglas

Reglas de la marcha atlética: la definición técnica de paso válido, el contacto permanente con el suelo, la pierna estirada, el sistema de tarjetas y la descalificación.

Salida nula en atletismo: qué es y cuándo se produce

Qué es una salida nula en atletismo, cuándo se produce, la regla del tiempo de reacción de 100 milisegundos y las consecuencias para el atleta.

Vuelta al estadio (400 m): la carrera reina del atletismo

Los 400 metros lisos son la prueba de velocidad más larga en pista. Conoce sus reglas de carrera, carriles y salidas.

Descalificaciones en atletismo

Principales motivos de descalificación en atletismo: salida nula, abandono de carril, obstrucción a un rival, uso de implementos no reglamentarios y dopaje.

Vallas en atletismo: qué son y cómo funciona la prueba

Las carreras de vallas combinan velocidad y técnica. Aprende cuántas vallas hay, sus alturas y las principales normas.

Carriles en las carreras de atletismo: reglas y asignación

Cuándo se corre en carril asignado, cuándo los atletas pueden moverse libremente y qué reglas rigen el cambio de carril en las diferentes pruebas.

Carreras con obstáculos en atletismo: reglas y distancias

Reglas de las carreras con vallas y del steeplechase: altura de los obstáculos, qué está permitido al superarlos y cómo funciona el foso de agua.

Reglas básicas del atletismo

Introducción a las disciplinas del atletismo: pruebas de pista, campo, combinadas y ruta, y cómo se organiza una competición oficial.