La media guardia es una de las posiciones más versátiles y populares del jiu-jitsu brasileño. A diferencia de la guardia cerrada, que rodea completamente la cintura del rival, la media guardia solo tiene una pierna del oponente atrapada entre las dos piernas del practicante de abajo.
Qué es la media guardia
En la media guardia, el practicante de abajo tiene ambas piernas envolviendo una sola pierna del rival. El de encima está en posición de semi-pasada: ha superado una pierna pero no las dos. La batalla de la media guardia gira en torno a quién controla el cuerpo del rival: el que está arriba busca avanzar hacia el control lateral, mientras el de abajo trabaja para recuperar guardia completa, barrer o entrar a la espalda.
El underhook: la clave de la media guardia
El underhook —pasar el brazo por debajo de la axila del rival— es el activo más valioso en la media guardia. Con underhook, el practicante de abajo puede elevar al rival, crear ángulos para barrer y entrar al dog fight (batalla de cuclillas) que puede terminar en control de espalda. Sin underhook, el de abajo está en posición reactiva, intentando no ser pasado. La batalla por conseguir o negar el underhook es a menudo la historia central de un intercambio de media guardia.
El deep half guard
El deep half guard es una variante en la que el practicante de abajo se mete completamente bajo las caderas del rival, casi entre sus piernas. Desde esta posición tan profunda, existen barridos muy específicos que aprovechan el desequilibrio generado por la penetración bajo las caderas. Jugadores como Jeff Glover y el propio Bernardo Faria han popularizado este juego y demostrado su efectividad en los más altos niveles de competición.
La media guardia desde el top
Desde arriba, la media guardia es la posición de semi-pasada que más trabajo requiere para finalizarla. El practicante de encima busca liberar la pierna atrapada, avanzar el cuerpo hacia el control lateral y negar el underhook al rival. Las técnicas más comunes son el crossface (controlar la cabeza empujándola hacia el suelo), el estiramiento de la pierna atrapada y las pasadas por encima hacia la montada.