Jiu-jitsu brasileño
El arte marcial de grappling más popular del mundo, nacido en Brasil a partir del judo y perfeccionado por la familia Gracie.
Glosario de Jiu-jitsu brasileño
16 términos y definiciones del vocabulario esencial del Jiu-jitsu brasileño.
E
El armbar en jiu-jitsu brasileño
Qué es el armbar o llave de brazo en BJJ, cómo se ejecuta, desde qué posiciones se puede aplicar y por qué es la sumisión más icónica del arte marcial.
El barrido en jiu-jitsu brasileño
Qué es el barrido o sweep en BJJ, cómo se ejecuta para invertir la posición y cuántos puntos otorga en competición.
El berimbolo en jiu-jitsu brasileño
Qué es el berimbolo en BJJ, cómo funciona esta técnica de inversión giratoria y quién la popularizó en el mundo del jiu-jitsu moderno.
El deep half guard en jiu-jitsu brasileño
Qué es el deep half guard en BJJ, cómo funciona esta variante profunda de la media guardia y los barridos más característicos de esta posición.
El omoplata en jiu-jitsu brasileño
Qué es el omoplata en BJJ, cómo funciona esta llave de hombro con las piernas y por qué es una herramienta única del arte marcial.
El triángulo en jiu-jitsu brasileño
Qué es el triángulo o triangle choke en BJJ, cómo se ejecuta con las piernas y por qué es una de las sumisiones más efectivas del arte marcial.
G
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La guardia araña en jiu-jitsu brasileño
Qué es la guardia araña o spider guard en BJJ, cómo se controla al rival con los pies en los bíceps y los barridos más efectivos desde esta posición.
La guardia en jiu-jitsu brasileño
Qué es la guardia en BJJ, por qué es la posición más característica del arte marcial y cuáles son sus principales variantes.
La kimura en jiu-jitsu brasileño
Qué es la kimura en BJJ, cómo funciona esta llave de hombro, por qué lleva ese nombre y desde qué posiciones se puede aplicar.
La media guardia en jiu-jitsu brasileño
Qué es la media guardia o half guard en BJJ, cómo funciona como posición ofensiva y defensiva, y las variantes más populares del juego moderno.
La montada en jiu-jitsu brasileño
Qué es la montada o mount en BJJ, por qué es una posición de cuatro puntos y cómo se usa para atacar y controlar al oponente.
La posición norte-sur en jiu-jitsu brasileño
Qué es la posición norte-sur en BJJ, cómo se usa para controlar y atacar, y las sumisiones más efectivas desde esta posición.
Los estrangulamientos en jiu-jitsu brasileño
Qué son los estrangulamientos o chokes en BJJ, cómo funcionan, los tipos más importantes y la diferencia entre estrangulamiento de sangre y de aire.
Los leg locks en jiu-jitsu brasileño
Qué son los leg locks en BJJ, los tipos principales de llaves de pierna, cuáles están permitidas según el nivel y por qué han revolucionado el BJJ moderno.