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Karate

Arte marcial japonés y deporte olímpico (Tokio 2020) que combate en dos modalidades: kata (formas técnicas) y kumite (combate).

Karate Básica

Reglas básicas del karate

Las reglas fundamentales del karate: las dos modalidades (kata y kumite), el área de competición, la duración de los combates y el papel del árbitro.

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El karate es uno de los artes marciales más extendidos del mundo, con decenas de millones de practicantes en todos los continentes. En el contexto deportivo de alto nivel, se practica bajo las normas de la World Karate Federation (WKF), la organización que reconoce el Comité Olímpico Internacional.

Las dos modalidades: kata y kumite

El karate de competición se divide en dos disciplinas completamente distintas:

Kata: el competidor o equipo ejecuta una secuencia predefinida de técnicas de ataque y defensa contra rivales imaginarios. Los jueces evalúan la precisión técnica, la potencia, el ritmo, el equilibrio y la interpretación global del kata.

Kumite: dos competidores se enfrentan en un área de tatami. El objetivo es ejecutar técnicas de puño y patada con control sobre las zonas permitidas del cuerpo del rival, acumulando puntos según la técnica utilizada.

El área de competición

Los combates de kumite se disputan en una superficie de tatami de 8×8 metros, con una zona de seguridad perimetral. El área está delimitada por líneas de colores. El kata también se ejecuta en un tatami, aunque el área puede ser algo mayor.

El árbitro y los jueces

En kumite, el árbitro central (shushin) es quien detiene y reanuda el combate, y quien anuncia los puntos con las señales reglamentarias. Le asisten cuatro jueces de esquina (fukushin) que pueden indicar si han observado una técnica puntuable o una infracción que el árbitro no haya visto.

En kata, entre cinco y siete jueces otorgan una puntuación numérica basada en criterios técnicos y atléticos. La nota más alta y la más baja se eliminan y se suman las restantes.

El karategi

Los competidores visten el karategi, un traje blanco similar al judogi pero de tejido más fino y ligero. El color de los cinturones indica el nivel del practicante. En competición, los jueces pueden distinguir los dos contrincantes mediante un cinturón rojo y uno azul respectivamente.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las dos modalidades del karate de competición?
El karate de competición se divide en kumite (combate entre dos oponentes usando técnicas de puño y patada con control) y kata (ejecución individual de una secuencia predefinida de técnicas que es valorada por un panel de jueces). Son disciplinas completamente distintas con sus propios reglamentos.
¿Cuánto dura un combate de kumite?
En categoría senior, los combates de kumite duran 3 minutos. Gana quien tenga más puntos al finalizar el tiempo o quien consiga una ventaja de 8 puntos (sakura) antes de que acabe el combate.
¿Cuántas personas compiten en kata?
El kata puede ser individual (un solo competidor) o por equipos de tres personas (kata en equipo o katas de equipo). En la modalidad individual, el competidor ejecuta un kata ante los jueces; en equipos, los tres lo hacen simultáneamente y de forma sincronizada.
¿Quién decide en un combate de karate?
En kumite, el árbitro central (shushin) dirige el combate apoyado por cuatro jueces de esquina. En kata, un panel de jueces (normalmente cinco o siete) puntúa la ejecución del competidor.

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