MMA
Las artes marciales mixtas (MMA) son un deporte de combate de contacto total que permite técnicas de pie y en el suelo, combinando disciplinas como el boxeo, el jiu-jitsu, el wrestling y el muay thai.
Lesiones en MMA
Conmoción cerebral en MMA: golpes, derribos y el riesgo neurológico
El MMA combina golpes, proyecciones y trabajo en suelo que multiplican los mecanismos de conmoción cerebral. Aprende a identificarla, los protocolos de vuelta y por qué el ground and pound es especialmente peligroso.
Lesiones de rodilla en MMA: menisco, LCA y el riesgo del grappling
Los cambios de nivel, los tiros de pierna y las llaves de rodilla hacen de esta articulación una de las más vulnerables en MMA. Aprende los mecanismos de lesión del menisco y los ligamentos, y cómo protegerla.
Lesiones más comunes en MMA: causas, prevención y recuperación
Guía completa sobre las lesiones más frecuentes en MMA (artes marciales mixtas), el deporte de combate más completo y exigente, con las estrategias de prevención y recuperación más efectivas.
Lesiones articulares en MMA: rodilla, hombro y codo por palancas
Las llaves articulares del grappling son la principal causa de lesiones en MMA. Aprende los mecanismos de las palancas más comunes, cuándo ceder y el tratamiento de las lesiones por kimura, armbar y heel hook.