MMA
Las artes marciales mixtas (MMA) son un deporte de combate de contacto total que permite técnicas de pie y en el suelo, combinando disciplinas como el boxeo, el jiu-jitsu, el wrestling y el muay thai.
Reglas del MMA
Árbitro en MMA: funciones, señales de parada y criterios de stoppage
El papel del árbitro en el MMA: cuándo para el combate, cómo gestiona el combate en el suelo, los avisos por inactividad y la separación en clinch.
Árbitro en MMA: funciones, señales de parada y criterios de stoppage
El árbitro en MMA tiene poderes únicos para detener el combate y proteger a los luchadores. Aprende cuál es su papel y cuándo puede intervenir.
Jaula (cage) en MMA: dimensiones y reglas
La jaula o cage es el área de combate de MMA: una estructura octogonal de malla metálica con medidas y normas reglamentarias estrictas. Descubre sus reglas.
Clinch en MMA: posiciones, golpes permitidos y reglas
Qué es el clinch en el MMA, cómo se lucha contra la valla, los takedowns desde clinch y el uso de rodillazos en esta posición.
Equipamiento en MMA: guantes, protecciones y normativa
Qué equipamiento usan los luchadores de MMA: guantes de 4 oz, protector bucal, coquilla, vendas de mano y ropa de competición.
Sistema de puntuación 10-must en MMA: criterios y cómo se aplica
El sistema 10-must es el método de puntuación de los jueces en MMA: el ganador de cada round recibe 10 puntos y el perdedor menos. Aprende cómo funciona.
Parada médica en el MMA: cuándo interviene y consecuencias
Cómo funciona la parada médica en el MMA: cuándo puede detener el combate el médico, las revisiones entre rounds y la gestión de cortes.
Rear naked choke en MMA: técnica, posición y cuándo se aplica
El rear naked choke es la sumisión más usada en MMA: un estrangulamiento desde la espalda que corta el flujo sanguíneo al cerebro. Aprende cómo funciona.
Sistema 10-9 Must en el MMA: cómo puntúan los jueces y criterios
Cómo funciona el sistema de puntuación 10-9 Must en el MMA: qué criterios usan los jueces para puntuar cada round, cuándo se aplica el 10-8 y qué es el daño efectivo.
Combate en el suelo en el MMA: posiciones, técnicas y reglas
Cómo funciona el combate en el suelo del MMA: ground and pound, posiciones de control (guard, mount, back control) y sumisiones desde el suelo.
Tiempo en el MMA: duración de rounds y descansos
Cuánto dura un round en el MMA, cuánto tiempo hay de descanso entre rounds y qué pasa en caso de empate en combates por el título.
Triángulo en MMA: técnica, posición y cuándo es válido
El triangle choke o triángulo es una sumisión de MMA que estrangula al rival usando las piernas en forma triangular. Conoce su mecánica y sus variantes.
Decisión de los jueces en el MMA: tipos, criterios y scorecard
Cómo funciona la decisión de los jueces en el MMA: decisión unánime, dividida y mayoritaria, y el sistema de puntuación 10-9 Must.
Jaula y ring en MMA: diferencias, medidas y normativa
En MMA se puede combatir en jaula (cage) o en ring. Aprende las diferencias reglamentarias y cómo afectan al combate cada tipo de espacio.
Sumisión en MMA: tipos, tap-out y cuándo se declara la victoria
Qué es una sumisión en el MMA, cómo funciona el tap out verbal y físico, y los principales tipos de sumisión: estrangulaciones y luxaciones.
Victoria por KO y TKO en el MMA
Diferencias entre KO y TKO en el MMA: qué es un knockout, cuándo para el árbitro, qué es el lanzamiento de toalla y cuándo interviene el médico.
Categorías de peso en el MMA: clases, límites y peso UFC/ONE
Guía completa de las categorías de peso en el MMA: desde el peso paja (52 kg) hasta el peso pesado (+93 kg) según la UFC y el IMMAF.
Pesaje en MMA: categorías de peso, tolerancias y consecuencias
El pesaje en MMA determina si los luchadores cumplen el límite de su categoría. Aprende cómo funciona, los plazos y las consecuencias de no dar el peso.
MMA y los Juegos Olímpicos
Por qué el MMA no es deporte olímpico, sus diferencias con el boxeo olímpico y la evolución del deporte hacia el reconocimiento institucional.
Técnicas permitidas en el MMA
Qué técnicas están permitidas en el MMA: puñetazos, patadas, codos, rodillazos, derribos, sumisiones y ground and pound.
Técnicas prohibidas en el MMA
Qué técnicas están prohibidas en el MMA: golpes en la nuca, picadura de ojos, mordiscos, cabezazos y golpes a la ingle, y las sanciones correspondientes.
Rounds y tiempo en MMA: duración, descanso y prórroga
Los combates de MMA se estructuran en rounds de 5 minutos. Aprende cuántos rounds hay, qué pasa entre ellos y cómo afectan a la estrategia.
Reglas básicas del MMA
Todo lo que necesitas saber para entender el MMA: el octágono, la duración de los rounds, el papel del árbitro y de los jueces.
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