El clinch es la zona intermedia del MMA: ni el boxeo de larga distancia ni el suelo. Es uno de los aspectos más técnicos y menos espectaculares para el ojo no entrenado, pero puede decidir completamente un combate.
Qué es el clinch
El clinch se produce cuando los dos luchadores están en contacto corporal estrecho, agarrados el uno al otro o apoyados mutuamente. Las posiciones más habituales en el clinch son:
- Cuerpo a cuerpo (body lock): uno rodea la cintura del otro con ambos brazos.
- Clinch de muay thai (thai plum): uno rodea el cuello del otro con ambas manos, controlando la cabeza.
- Overhook / underhook: control del brazo del rival por encima o por debajo.
La lucha contra la valla
Una de las facetas más características del MMA es la lucha contra la valla. Cuando un luchador empuja al otro contra la malla del octágono, el de detrás usa la valla como apoyo para resistir derribos. A partir de ahí, ambos luchadores compiten por el control de la posición:
- El que tiene a su rival contra la valla intenta controlarlo, golpearle con rodillazos y codos, o ejecutar un derribo.
- El que está contra la valla intenta invertir la posición, separarse o buscar su propio derribo.
Técnicas en clinch
Golpes cortos (dirty boxing)
En el clinch hay poco espacio para golpes largos, pero los puñetazos cortos, los codos y los rodillazos son muy efectivos. El muay thai es la disciplina que más ha desarrollado este arsenal.
Derribos desde clinch
El clinch es una de las posiciones favoritas para intentar derribar al rival:
- Single leg / double leg: agarrar una o dos piernas para derribar.
- Body lock takedown: volcar al rival agarrándole la cintura.
- Suplex: proyectar al rival por encima de la espalda.
La separación del árbitro
Si los dos luchadores están en clinch sin progresar (sin golpear ni intentar derribos de forma activa), el árbitro puede separarlos y reiniciar el combate de pie. Esto evita el uso del clinch como táctica puramente defensiva para ganar tiempo.