Las artes marciales mixtas son el deporte de combate más completo que existe: combinan golpeo en pie, lucha y trabajo en suelo en un mismo combate. Si ves la UFC o cualquier organización de MMA y te pierdes cuando comentan un rear naked choke, un sprawl o que alguien tiene el full guard, este glosario te pone al día. Aquí están todos los términos fundamentales organizados por área técnica.
Golpeo en pie: el striking
Striking — Todo el trabajo de golpeo cuando los luchadores están de pie. Incluye puñetazos, patadas, rodillazos y codazos (estos últimos solo se permiten en algunas organizaciones). Un especialista en striking suele tener base en boxeo, muay thai o kickboxing.
Grappling — El trabajo de lucha y agarre: derribos, control de posición en el suelo, llaves articulares y estrangulamientos. Un especialista en grappling suele tener base en lucha libre, lucha olímpica, judo o jiu-jitsu brasileño.
Derribo y control en suelo
Takedown — El derribo: llevar al rival al suelo desde una posición de pie. Es una de las habilidades más importantes del MMA porque define en qué terreno (pie o suelo) se desarrolla el combate. Los derribos pueden hacerse agarrando las piernas (single leg, double leg) o mediante técnicas de judo o lucha.
Sprawl — La defensa al intento de derribo del rival. Cuando el contrario intenta agarrar las piernas para derribar, el defensor lanza sus caderas hacia atrás y hacia abajo para bloquear el agarre. Un buen sprawl deja al atacante en una posición vulnerable y en desventaja.
Ground and pound — Golpear al rival en el suelo desde una posición dominante. Quien está encima ataca con puños, codos o rodillas mientras el rival está en el suelo sin poder escapar. Es una de las formas más comunes de acabar un combate por TKO en MMA.
Submissions: llaves y estrangulamientos
Submission (rendición / llave) — Técnica de control articular o estrangulamiento que fuerza al rival a rendirse (tap out) o lo deja sin conocimiento. Los submissions se dividen en llaves articulares y estrangulamientos.
Tap out — El gesto con el que un luchador se rinde ante una llave o estrangulamiento: golpea tres veces con la mano o el pie sobre el suelo o el cuerpo del rival. El árbitro detiene el combate de inmediato. También puede rendirse verbalmente diciendo “tap”.
Armbar / llave de brazo — Llave articular sobre el codo: el defensor estira el brazo del rival y ejerce presión sobre la articulación del codo. Es el submission más icónico del jiu-jitsu. Si el rival no hace tap out a tiempo, puede sufrir una rotura o luxación de codo.
Rear naked choke / estrangulamiento trasero — Estrangulamiento aplicado desde la espalda del rival. El atacante rodea el cuello del rival con el brazo y comprime las arterias carótidas, reduciendo el flujo sanguíneo al cerebro. Si el rival no hace tap out, pierde el conocimiento en segundos. Es el submission más efectivo del MMA.
Guillotine — Estrangulamiento frontal donde el atacante rodea el cuello del rival con el brazo desde la parte delantera, como si fuera una guillotina. Se puede aplicar de pie o en el suelo. Es especialmente efectiva para contrarrestar un intento de derribo mal ejecutado.
Triangle choke / triángulo — Estrangulamiento con las piernas: el luchador que está tumbado boca arriba envuelve el cuello y un brazo del rival con sus piernas formando un triángulo. La presión de los muslos sobre las arterias carótidas del rival provoca la rendición o la pérdida de conocimiento.
Posiciones de suelo
Mount / posición de guardia superior — El luchador está sentado sobre el pecho o las caderas del rival que está tumbado boca arriba. Es una de las posiciones más dominantes del suelo: permite golpear libremente y aplicar varios submissions.
Full guard — El luchador que está tumbado boca arriba envuelve con sus piernas la cintura del rival que está encima. Puede defender golpes, buscar submissions y trabajar para revertir la posición.
Half guard — Versión del full guard en la que el luchador de abajo solo controla una pierna del rival en lugar de las dos. Es una posición de transición frecuente.
Side control — Control lateral: el luchador dominante está perpendicular al rival, que está tumbado boca arriba, controlando su torso con el peso del cuerpo. Es una posición sólida desde la que se puede pasar al mount o buscar submissions.
North-south — Posición en la que los dos luchadores están paralelos pero en sentido contrario: el dominante controla la cabeza y el torso del rival con su peso pero mirando hacia los pies del contrario.
Crucifix — Posición en la que el luchador dominante controla ambos brazos del rival extendidos, dejándolo sin defensa. Permite golpear sin que el rival pueda bloquear.
Tipos de victoria
KO (Knockout) — El luchador pierde el conocimiento por un golpe. El árbitro detiene el combate de inmediato.
TKO (Knockout Técnico) — El árbitro detiene el combate porque un luchador recibe golpes sin defenderse correctamente. También se declara TKO si la esquina del luchador lanza la toalla o si el médico de ringside ordena parar el combate.
TKO por golpes — El caso más habitual de TKO: el árbitro detiene el combate al ver que el luchador está recibiendo golpes sin responder o sin protegerse adecuadamente.
TKO por árbitro — El árbitro decide parar porque considera que el luchador está en situación de riesgo, aunque no haya caído.
TKO por esquina — Los entrenadores del luchador lanzan la toalla o informan al árbitro de que su luchador no va a continuar. Suele ocurrir entre rounds.
Decisión — Si el combate termina sin finish, los tres jueces deciden el ganador por puntos. Puede ser decisión unánime (los tres votan al mismo), por mayoría (dos votan al mismo y uno da empate) o dividida (dos votan a uno y uno al otro).
Empate — Los puntajes de los jueces no dan ganador claro. Es raro en MMA pero ocurre.
Estructura del combate
Round de 3 vs. 5 rounds — Los combates normales de la UFC son a 3 rounds de 5 minutos. Los combates estelares (main event) y los de título son a 5 rounds de 5 minutos. Cada round está separado por 1 minuto de descanso.
Weight cut (bajada de peso) — El proceso por el que un luchador baja de peso antes de la pesada oficial para competir en una categoría inferior y ganar ventaja de tamaño sobre el rival. Implica deshidratación severa y puede ser peligroso. Muchas organizaciones han implementado controles más estrictos para limitar los cortes extremos.
Cage / jaula — El recinto cerrado donde se desarrollan los combates de MMA. La jaula más famosa es el octágono de la UFC, una estructura de ocho lados con paredes de tela metálica. La jaula (a diferencia del ring de boxeo) permite el uso de las paredes para control de posición y defensa.
Octágono — El recinto de la UFC específicamente, con forma octagonal. Es el sinónimo más popular de “jaula” en el contexto de la UFC.
Puntuación
Sistema 10-9 Must — El sistema de puntuación estándar en MMA: el ganador de cada round recibe 10 puntos y el perdedor normalmente 9. Un round de dominancia clara puede puntuarse 10-8. Los knockdowns y la dominancia en suelo influyen en la puntuación de cada asalto.
Tarjetas de puntuación (10-9, 10-8) — Las fichas que rellenan los tres jueces al final de cada round. Un 10-9 es el resultado estándar; un 10-8 indica un round de dominancia absoluta con el rival en serios problemas; un 10-7 es extremadamente raro y ocurre en situaciones de control total y múltiples knockdowns.