Técnica y entrenamiento · Motocross

Posición de conducción en motocross

Domina la posición de ataque sobre los estribos: la base de toda buena técnica en motocross para pilotos principiantes.

Técnica de frenada en motocross

Aprende a frenar de forma eficiente en motocross: combina freno delantero y trasero, elige el punto de frenada y adapta la técnica al terreno.

Técnica de curvas en motocross

Guía completa para afrontar curvas en motocross: tipos, inclinación del cuerpo, posición del pie y apertura del gas en la salida.

Las bermas en motocross: aprovechar el banco de tierra

Aprende qué es una berma, cómo entrar alto y salir bajo, y dónde aplicar el gas para sacar el máximo rendimiento a estos relieves naturales.

El salto básico en motocross

Aprende a despegar, mantener el control en el aire y aterrizar de forma segura en tus primeros saltos de motocross.

La salida en motocross: ganar el holeshot

Técnica de salida en motocross para llegar primero a la primera curva: posición, coordinación de embrague y gas, y carrera inicial.

Caída segura en motocross: cómo protegerse

Aprende a minimizar el riesgo de lesión en las caídas de motocross: cómo soltar la moto, rodar y alejarte, y qué protecciones son imprescindibles.

Entrenamiento físico para motocross

Plan de entrenamiento físico para motocross: fuerza de agarre, piernas, core, resistencia cardiovascular y ejercicios complementarios con bicicleta.

El whip en motocross: desviar la moto en el aire

Técnica intermedia para lanzar la moto lateralmente en el punto más alto del salto, con acción de cadera y corrección antes del aterrizaje.

Los whoops en motocross: paso por las ondulaciones

Domina la técnica de skimming para pasar a alta velocidad por las series de montículos (whoops) sin perder el control ni la cadencia.