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Natación en Aguas Abiertas

Disciplina de natación que se practica en ríos, lagos y mar abierto a distancias de 5 km, 10 km y maratón acuática, incluida en los Juegos Olímpicos desde Pekín 2008.

📚 Glosario · Natación en Aguas Abiertas

Neopreno

Traje de goma sintética que aísla del frío y aumenta la flotabilidad, permitido en competición cuando el agua está por debajo de 18 °C.

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El neopreno en aguas abiertas

El neopreno es, para muchos nadadores de aguas abiertas, el elemento de equipamiento más transformador. Mientras que en la piscina los trajes son de tela fina y ajustada, en aguas abiertas el neopreno puede ser la diferencia entre completar una prueba con comodidad o abandonarla por hipotermia.

Materiales y construcción

El neopreno de natación está fabricado en caucho sintético espumado (policloropreno), un material que encierra pequeñas burbujas de gas en su estructura interna. Esta estructura porosa es lo que le confiere sus dos propiedades más valoradas: el aislamiento térmico (el agua que penetra entre el neopreno y la piel se calienta con el calor corporal y actúa como capa aislante) y la flotabilidad (la densidad del neopreno es menor que la del agua).

Neoprenos específicos para natación

Los neoprenos de natación en aguas abiertas se diferencian de los de surf o buceo en varias características clave:

  • Diseño en paneles de grosor variable: el torso lleva 3-4 mm de grosor para flotabilidad, mientras que los hombros y los costados llevan solo 1,5-2 mm para mantener la flexibilidad de brazada.
  • Paneles de material ultrastirable: los mejores modelos incorporan materiales de alta elasticidad en las zonas de movimiento.
  • Sin cremallera trasera de velo: a diferencia de los neoprenos de surf, los de natación suelen tener cremallera trasera de apertura rápida para facilitar el cambio rápido (relevante en triatlón).

Grosor máximo permitido en competición

World Aquatics establece que el neopreno de competición no puede superar los 5 mm de grosor en ningún punto del cuerpo. Los neoprenos que incorporen flotadores adicionales, cámaras de aire u otros elementos artificiales de flotación están prohibidos.

Cuidado y mantenimiento

Los neoprenos de natación deben enjuagarse con agua dulce tras cada uso para eliminar la sal o el cloro, secarse a la sombra alejados del sol directo y almacenarse colgados sin dobleces forzados. Con un mantenimiento adecuado, un neopreno de calidad puede durar varias temporadas.

Preguntas frecuentes

¿Qué ventajas ofrece el neopreno en aguas abiertas?
El neopreno ofrece tres ventajas principales: aislamiento térmico (protege del frío del agua), mayor flotabilidad (la espuma de neopreno es menos densa que el agua, lo que eleva la posición del cuerpo) y protección de la piel frente a rozaduras, medusas y abrasiones. La mayor flotabilidad que proporciona también mejora la hidrodinámica general del nadador.
¿Cuándo está prohibido el neopreno en competición?
En competiciones de élite de World Aquatics, el neopreno está prohibido cuando la temperatura del agua supera los 20 °C. Entre 18 °C y 20 °C es opcional pero puede penalizar en el ranking. Por debajo de 18 °C es obligatorio para la seguridad. En eventos populares, cada organización establece sus propias normas.
¿Qué grosor de neopreno es el más habitual en aguas abiertas?
Los neoprenos específicos para natación en aguas abiertas suelen tener un grosor de 3 mm en el torso (donde la flotabilidad y el aislamiento son prioritarios) y de 1,5 a 2 mm en los hombros y brazos para maximizar la flexibilidad y el rango de movimiento de la brazada.

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