Parkour

Criterios de puntuación del Freestyle en parkour competitivo

Cómo puntúan los jueces en el Freestyle de parkour: dificultad, fluidez y creatividad. Sistema de evaluación oficial de la FIG explicado.

Ética y cultura del parkour: el código no escrito

Los principios éticos y culturales del parkour: respeto al entorno, filosofía del movimiento, la comunidad traceur y el debate sobre la competición.

Formato del circuito de Speed Run en parkour

Cómo está diseñado el circuito de Speed Run en el parkour competitivo: estructura, fases, materiales y cómo se determina el ganador.

Modalidades de competición: Speed Run y Freestyle

Las dos modalidades oficiales del parkour competitivo según la FIG: Speed Run y Freestyle. Cómo funcionan, qué se puntúa y en qué se diferencian.

Movimientos avanzados del parkour y freerunning

Los movimientos más espectaculares y técnicos del parkour avanzado: gainer, webster, double kong, wall flip y más. Explicación y contexto competitivo.

Movimientos básicos del parkour: técnica y ejecución

Los movimientos fundamentales del parkour: el salto de precisión, el paso de vault, la escalada y el aterrizaje correcto. Guía técnica para principiantes.

Normativa de espacios y categorías en competiciones de la FIG

Las categorías de edad, los requisitos de los espacios de competición y los estándares técnicos que la FIG exige para las competiciones oficiales de parkour.

Parkour vs Freerunning: diferencias y similitudes

Qué diferencia al parkour del freerunning, cómo surgió la distinción y cuál de los dos se practica en competición. Todo explicado de forma clara.

Seguridad y entrenamiento en parkour

Las normas de seguridad del parkour y la progresión de entrenamiento recomendada. Cómo reducir el riesgo de lesiones y entrenar de forma responsable.