El traje de triatlón (trisuit) y el wetsuit de natación son las dos prendas más específicas de este deporte. Comprender sus diferencias, cómo elegirlos y cuándo usar cada uno puede marcar varios minutos en una carrera. Esta guía explica todo con detalle.
El trisuit: la prenda más característica del triatlón
¿Qué es y por qué se usa?
El trisuit es una prenda diseñada para llevar durante las tres disciplinas del triatlón sin necesidad de cambiarse. Elimina las transiciones largas al no tener que quitarse el bañador para ponerse el culote y la camiseta de ciclismo.
Sus características principales:
- Tejido hidrófobo (evacúa el agua rápidamente después de la natación).
- Acolchado ligero en el culote (suficiente para la bici, no molesto para correr).
- Ajuste aerodinámico.
- Bolsillos traseros pequeños para gel y nutrición.
- Disponible en versión enteriza (one piece) o dos piezas (top + culote).
One piece vs two piece
| Característica | One piece | Two piece |
|---|---|---|
| Aerodinámica | Mejor (sin costura central) | Algo inferior |
| Transición | Sin ajustes intermedios | Puede separarse al correr |
| Ventilación | Puede ser menos fresco | Top independiente ventila mejor |
| Uso de WC | Complicado durante carrera | Más fácil |
| Versatilidad | Solo para triatlón | El top y el culote se pueden usar por separado |
Cómo elegir el trisuit correcto
- Ajuste: Debe quedar ceñido sin ser incómodo. Los brazos deben poder moverse libremente para nadar. Ninguna costura debe crear rozaduras.
- Calidad del acolchado: Busca un pad de 6-8 mm en eventos de hasta 90 km en bici. Para distancias más largas, considera un culote más grueso en la bici y llevar el trisuit solo en run.
- Transpirabilidad: Tejidos como el Neotech de Zone3 o el SBR Tech de 2XU evacúan el agua del neopreno en segundos y se secan rápido en carrera.
Marcas de trisuit de referencia
2XU (Australia)
Una de las marcas más presentes en los podios de triatlón. Sus trisuits de competición (gama Propel y Elite) son de los mejores del mercado.
| Modelo | Tipo | Precio |
|---|---|---|
| 2XU Active | Entrada | 60–90 € |
| 2XU Perform | Medio | 100–150 € |
| 2XU Propel Pro | Competición | 200–280 € |
Orca (Nueva Zelanda)
Marca emblemática del triatlón mundial. Sus wetsuits son especialmente valorados, pero sus trisuits también son referencia.
| Modelo | Tipo | Precio |
|---|---|---|
| Orca Core Tri Race | Entrada | 70–100 € |
| Orca RS1 | Competición | 200–260 € |
Zone3 (Reino Unido)
Marca británica muy popular en Europa. Excelente relación calidad-precio y buena tecnología.
| Modelo | Tipo | Precio |
|---|---|---|
| Zone3 Lava Long Distance | Larga distancia | 90–130 € |
| Zone3 Volution | Competición | 160–220 € |
Huub
Otra marca británica conocida por su ingeniería específica para triatlón. Sus trisuits priorizan la aerodinámica en bici.
- Huub Alta Tri: 130–180 €.
El wetsuit de triatlón
¿Qué hace el wetsuit?
El wetsuit (traje de neopreno) en triatlón cumple tres funciones:
- Flotabilidad: El neopreno flota. Un wetsuit bien diseñado levanta las caderas y las piernas, reduciendo el arrastre hasta un 10-15%.
- Calor: Mantiene la temperatura corporal en aguas frías.
- Deslizamiento: Los wetsuits de triatlón tienen paneles de neopreno liso (SCS, Super Composite Skin) en la parte exterior que reducen el rozamiento con el agua.
Normativa de temperatura en competición (ITU/World Triathlon)
| Temperatura del agua | Regla |
|---|---|
| < 16 °C | Wetsuit obligatorio |
| 16–24 °C | Wetsuit opcional (permitido) |
| 20–24 °C (según evento) | Wetsuit prohibido para clasificación de podio en algunos casos |
| > 24 °C | Wetsuit prohibido |
Las normas exactas pueden variar según la organización (World Triathlon, Ironman, Challenge, triatlones nacionales). Comprueba siempre el reglamento específico de tu carrera.
Tipos de wetsuit: fullsuit, sleeveless y swimskin
| Tipo | Descripción | Temperatura recomendada |
|---|---|---|
| Fullsuit | Neopreno completo (brazos y piernas) | < 20 °C |
| Sleeveless | Sin mangas (más libertad de movimiento) | 18–22 °C |
| Swimskin / Shorty | Neopreno muy fino (1-2 mm) o tejido SCS | 22–24 °C |
Los fullsuits dan más calidez pero pueden limitar la movilidad de hombros si el diseño no es bueno. Los modelos top usan neopreno de 1,5 mm en los hombros para máxima libertad de movimiento.
Grosor del neopreno por zonas
Los wetsuits de triatlón no tienen grosor uniforme. Las marcas juegan con diferentes espesores para optimizar flotabilidad y movilidad:
| Zona | Grosor típico | Función |
|---|---|---|
| Torso / cadera | 5 mm | Máxima flotabilidad |
| Muslos / piernas | 3–5 mm | Flotabilidad + algo de movilidad |
| Hombros / brazos | 1,5–3 mm | Máxima movilidad para el stroke |
| Axilas | 1–2 mm | Evitar roces |
Las mejores marcas de wetsuit para triatlón
Orca
La marca neozelandesa es una de las más reconocidas en wetsuits de triatlón. Su gama va desde modelos de iniciación hasta los de competición de élite.
| Modelo | Nivel | Precio |
|---|---|---|
| Orca Athlex Float | Entrada (flotabilidad) | 150–200 € |
| Orca Athlex Flex | Movilidad | 200–280 € |
| Orca 3.8 | Competición | 350–500 € |
| Orca 3.8 Carbonx | Élite | 550–700 € |
Zone3
Sus wetsuits destacan por el uso del neopreno Yamamoto (el de mayor calidad y más caro del mercado, fabricado en Japón).
| Modelo | Nivel | Precio |
|---|---|---|
| Zone3 Aspire | Entrada | 130–180 € |
| Zone3 Advance | Medio | 200–280 € |
| Zone3 Vanquish | Competición | 350–500 € |
2XU
Sus wetsuits de competición (gama Pro) combinan el Yamamoto Neoprene con paneles de flexibilidad SCS.
| Modelo | Nivel | Precio |
|---|---|---|
| 2XU Propel | Entrada | 150–200 € |
| 2XU Perform | Medio | 220–300 € |
| 2XU Pro | Competición | 380–550 € |
Huub
Marca británica con propuestas técnicas innovadoras. Su sistema de posicionamiento de cuerpo (Body Position System) en el wetsuit es uno de sus diferenciadores.
| Modelo | Nivel | Precio |
|---|---|---|
| Huub Axiom 3.3 | Movilidad | 200–280 € |
| Huub Alpha | Flotabilidad | 250–350 € |
| Huub Dave Scott 4.4 | Competición | 400–550 € |
BlueSeventy
Americana con gran presencia en los circuitos de larga distancia. Su modelo Helix es referencia en Ironman.
- Helix: 350–500 €.
- Reaction: Entrada, 200–280 €.
Cómo ponerse el wetsuit correctamente
- Empieza por los pies: sube el neopreno poco a poco, alisando las arrugas conforme sube.
- Asegúrate de que no queden burbujas de aire en la zona de las espinillas y muslos: son las que generan roces y ampollas.
- Ajusta bien el cuello: no muy apretado (dificulta la respiración) ni muy suelto (entra agua).
- Las costuras de los hombros deben caer justo en la articulación, no más atrás.
- Lubrica con vaselina (no aceite de coco, que daña el neopreno a largo plazo) las zonas de rozadura: cuello, axilas, muñecas, tobillos.
Mantenimiento del wetsuit
- Lavar a mano con agua fría dulce después de cada uso de agua salada.
- No centrifugar ni lavar en lavadora.
- Secar a la sombra colgado horizontalmente, nunca en una percha (se deforma).
- Guardar enrollado, no doblado.
- No usar cremas solares directamente sobre el neopreno.