Triatlón

Segmento de ciclismo en triatlón: distancias, drafting y normativa

Reglas del segmento de ciclismo en triatlón: la zona de drafting de 12 metros, cómo adelantar correctamente y el tiempo permitido para desconectarse.

Drafting en triatlón: qué es, dónde está permitido y sanciones

Qué es el drafting en triatlón, por qué está prohibido en bicicleta, cómo funciona la zona de 12 metros y cuáles son las penalizaciones por infracción.

Equipamiento reglamentario en triatlón: bici, casco y normativa

Qué equipamiento es obligatorio en triatlón: casco homologado, tipo de bicicleta permitida, zapatillas y cómo debe lucirse el número de dorsal.

Ironman: reglas y tiempos de corte

Todo sobre el Ironman: distancias, tiempos de corte por segmento, reglas específicas de la franquicia y por qué es el mayor reto del triatlón popular.

Ranking mundial y circuito de triatlón: puntos, series y clasificación

World Triathlon gestiona el circuito de élite y el ranking mundial. Aprende cómo funciona el sistema de puntos, las WTCS y la clasificación olímpica.

Relevo mixto en triatlón: formato, orden de salida y reglas

Cómo funciona el relevo mixto olímpico en triatlón: cuatro deportistas (dos hombres y dos mujeres), distancia super-sprint para cada uno y el formato de cambio de relevos.

Sprint en triatlón: distancias, formato y reglas

El sprint triatlón es la distancia más corta y accesible de la competición. Aprende sus distancias, formato y por qué es la puerta de entrada al triatlón para los nuevos competidores.

Traje de neopreno en triatlón: cuándo es obligatorio, prohibido y normativa

Cuándo es obligatorio y cuándo está prohibido el traje de neopreno en triatlón, los límites de temperatura del agua y el grosor máximo permitido.

Triatlón de relevos: formato, transiciones y reglas de equipo

Cómo funciona el triatlón de relevos: la mecánica del cambio entre deportistas, las reglas de la zona de relevo y las diferencias con el formato individual.

Triatlón olímpico: distancias oficiales y reglas generales

El triatlón olímpico: su debut en los Juegos de Sídney 2000, las distancias de la modalidad estándar y por qué el ciclismo se disputa en draft legal.

Triatlón paralímpico: categorías, distancias y adaptaciones

El triatlón es deporte paralímpico desde los Juegos de Sydney 2000. Aprende las categorías, las adaptaciones reglamentarias y qué hace especial al paratriatlón.

Carrera a pie en triatlón: distancias, técnica de transición y reglas

Reglas del segmento de carrera a pie en triatlón: cómo realizar la transición desde la bici, salir del box correctamente y correr con el dorsal visible.

Descalificación en triatlón: causas más comunes y procedimiento

Causas de descalificación en triatlón: drafting reiterado, no completar un segmento, ayuda externa, abandonar la ruta oficial y otras infracciones graves.

Natación en triatlón: distancias, salidas y reglas del segmento

Cómo funciona el segmento de natación en triatlón: salida en masa u oleadas, drafting permitido, balizas del recorrido y normas sobre el traje de neopreno.

Nutrición e hidratación en triatlón: avituallamientos y estrategia

La nutrición en carrera es parte fundamental de la estrategia en triatlón de larga distancia. Aprende qué se puede tomar, cuándo y qué dice el reglamento sobre la ayuda externa.

Zona de transición en triatlón: T1, T2, normas y tiempos

La zona de transición en triatlón es donde el atleta cambia de disciplina. Aprende las normas que la regulan, cómo organizarla y los errores más comunes.

Distancias del triatlón: sprint, olímpico, media y larga distancia

Todas las distancias oficiales del triatlón: sprint, olímpico, media distancia y Ironman, con los kilómetros exactos de cada segmento.

Penalizaciones en triatlón: tipos de infracción y tiempo de sanción

Tipos de penalizaciones en triatlón: tiempos de sanción según la infracción (de 10 a 180 segundos), cómo se ejecutan durante la carrera y cuándo llega la descalificación.

Transiciones en triatlón: T1 y T2

Todo sobre las zonas de transición T1 y T2 en triatlón: qué está permitido, qué está prohibido y cómo optimizar el cambio entre disciplinas.

Reglas básicas del triatlón

Las reglas fundamentales del triatlón: los tres segmentos, las transiciones T1 y T2, los formatos de carrera y cómo se organiza la salida.