Senderismo

Equipamiento básico para senderismo: qué necesitas para salir a la montaña

Guía completa del equipamiento esencial para senderismo: botas, ropa por capas, bastones, mochila y accesorios. Precios reales y consejos para elegir según el terreno.

Botas de senderismo: cómo elegirlas, marcas y diferencias entre tipos

Guía completa para elegir botas de senderismo: tipos de caña, impermeabilidad, suela, marcas como Salomon, Lowa y Merrell, y cómo acertar con la talla.

Botas de senderismo: tipos, impermeabilidad Gore-Tex y las mejores marcas

Guía completa para elegir botas de senderismo: diferencias entre bota baja, media y alta, membranas impermeables Gore-Tex, marcas Salomon, Scarpa y Lowa, y cómo acertar con la talla.

Mochila de senderismo: capacidad, ajuste dorsal y cómo elegirla

Guía para elegir mochila de senderismo según el tipo de recorrido: 20 litros para día, 35 litros para fin de semana, 65 litros para travesía. Sistemas de ajuste dorsal, marcas y precios.

Bastones de trekking: materiales, plegables vs telescópicos y cómo usarlos

Guía completa sobre bastones de trekking: diferencias entre aluminio y carbono, bastones plegables vs telescópicos, tipos de empuñadura de corcho y foam, y cómo regular la altura correctamente.

Ropa de senderismo: el sistema de 3 capas explicado

Guía sobre la ropa de senderismo basada en el sistema de 3 capas: capa base transpirable, capa media polar o lana, y cortavientos exterior. Materiales, marcas y precios para cada capa.

Hidratación en senderismo: mochilas de hidratación, botellas y filtros

Guía completa sobre sistemas de hidratación para senderismo: mochilas de hidratación de 2-3 litros, botellas filtrantes, pastillas potabilizadoras y cómo gestionar el agua en montaña.

GPS y navegación en montaña: dispositivos Garmin y Suunto, apps offline y brújula

Guía sobre los sistemas de navegación para senderismo: GPS específicos de montaña Garmin y Suunto, aplicaciones móviles con mapas offline (Wikiloc, OruxMaps, Gaia GPS) y cómo usar la brújula de base.

Botiquín de senderismo: contenido mínimo y cómo prepararlo

Guía sobre el botiquín de primeros auxilios para senderismo: material mínimo obligatorio, cómo prepararlo según la duración de la ruta, manta de emergencia, ibuprofeno y productos esenciales.

Gafas de sol para senderismo y alta montaña: índice de protección y marcas

Guía sobre las gafas de protección solar para senderismo: índice de categoría 3 y 4 para alta montaña, norma CE EN ISO 12312-1, diferencias entre categorías, marcas recomendadas y precios.