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Senderismo

El arte de recorrer rutas a pie por la montaña y la naturaleza, desde paseos por senderos señalizados hasta las cimas más altas del planeta.

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Deja No Traza: los siete principios del senderismo responsable

El principio Deja No Traza (Leave No Trace) establece siete normas éticas para minimizar el impacto humano en la naturaleza durante actividades al aire libre.

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La montaña es un espacio compartido entre los millones de personas que la frecuentan cada año y los ecosistemas que la habitan. El movimiento Deja No Traza — traducción del inglés Leave No Trace (LNT) — proporciona un marco ético claro para que esa convivencia sea respetuosa y sostenible.

El origen del movimiento

Leave No Trace nació en Estados Unidos en los años 60 y 70, cuando el auge del excursionismo comenzó a dejar consecuencias visibles en los parques nacionales americanos: senderos erosionados, orillas de ríos llenas de basura y fogatas que habían quemado la vegetación. El Servicio Forestal de los Estados Unidos, en colaboración con organizaciones de montañismo, desarrolló un código de conducta que hoy aplican en más de cien países.

Los siete principios

1. Planifica y prepárate con antelación Una salida bien preparada reduce los imprevistos que obligan a tomar decisiones de emergencia que dañan el entorno: acampar fuera de zonas habilitadas, hacer fuego en zonas prohibidas, dejar residuos porque no había espacio en la mochila. Conoce la normativa del lugar que vas a visitar antes de salir.

2. Camina y acampa en superficies resistentes Los senderos marcados existen para concentrar el tráfico de personas en zonas donde el impacto ya está asumido. Salirse del sendero para atajar destruye la vegetación y acelera la erosión. En zonas sin sendero, camina preferentemente sobre roca, grava o nieve, y distribuye el grupo para no crear nuevas huellas.

3. Gestiona correctamente los residuos Todo lo que entra, sale. Esto incluye los residuos orgánicos: la piel de una naranja tarda más de dos años en descomponerse en alta montaña. Los residuos humanos deben enterrarse a más de 15 cm de profundidad y a más de 60 metros de cualquier curso de agua o sendero si no hay instalaciones disponibles. El papel higiénico debe sacarse siempre en una bolsa.

4. Deja lo que encuentres No te lleves flores, minerales, ramas, ni objetos históricos. No construyas cairns (montones de piedras) ni talles marcas en la corteza de los árboles. El entorno natural debe quedar como lo encontraste.

5. Minimiza el impacto de las hogueras El fuego es una de las mayores amenazas para los ecosistemas de montaña. Infórmate de la normativa vigente antes de plantearte encender uno. Si está permitido, usa siempre zonas habilitadas, nunca enciendas fuego sobre vegetación, usa solo madera caída (nunca la rompas de árboles vivos) y asegúrate de que está completamente apagado antes de irte.

6. Respeta la fauna salvaje Observa los animales desde la distancia, nunca los alimentes (la comida humana desajusta su dieta y los habitúa a acercarse a las personas, lo que suele acabar en su sacrificio) y guarda los alimentos en recipientes herméticos. En época de cría, mantén distancias extra para no alterar los comportamientos reproductivos.

7. Sé considerado con otros visitantes En los senderos, los que suben tienen preferencia sobre los que bajan. Cede el paso a los jinetes o ciclistas de montaña cuando así se indique. Mantén un volumen de voz bajo para no perturbar la experiencia de otros visitantes ni a la fauna. Si llevas música, usa auriculares.

Por qué importa

El senderismo mueve en España a más de diez millones de practicantes habituales. Si cada uno de ellos dejara solo una basura pequeña por salida, el impacto acumulado sería devastador. Los principios Deja No Traza no son restricciones arbitrarias: son la forma de garantizar que las generaciones futuras encuentren la montaña igual de hermosa que nosotros la encontramos hoy.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el principio Deja No Traza?
Es un código ético de siete principios que busca minimizar el impacto de las personas en el medio natural durante actividades al aire libre. Fue desarrollado en Estados Unidos y hoy es adoptado por las federaciones de montaña de todo el mundo.
¿Está prohibido hacer fuego en los senderos?
Depende de la normativa de cada parque o espacio natural. En muchas zonas de alta montaña y parques nacionales el fuego está prohibido todo el año. Donde está permitido, se debe hacer solo en zonas habilitadas, nunca sobre vegetación ni en épocas de riesgo alto de incendio.
¿Qué hago con la basura en la montaña?
Todo lo que entra en la montaña debe salir. Incluye peladuras de fruta, piel de naranja, cáscaras de semillas y envoltorio de barrita. En alta montaña incluso los residuos orgánicos tardan años en descomponerse por las bajas temperaturas.

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