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Maratón

La prueba reina del atletismo: 42,195 kilómetros de resistencia, sufrimiento y gloria desde el mito griego de Filípides hasta Kipchoge rompiendo la barrera de las 2 horas.

Eliud Kipchoge: el GOAT del maratón

Kenia n. 1984

El mejor maratonista de todos los tiempos: dos oros olímpicos, múltiples récords del mundo y el primer ser humano en correr los 42 km en menos de 2 horas.

Eliud Kipchoge: el GOAT del maratón
Eliud Kipchoge: el GOAT del maratón Eliud Kipchogerécord mundial maratónINEOS 1:59Río 2016 Tokio 2020Patrick Sang

Eliud Kipchoge: el hombre que redefinió los límites humanos

Hay atletas extraordinarios, y luego está Eliud Kipchoge. El keniano de Kapsisiywa, nacido el 5 de noviembre de 1984, ha construido en el maratón el palmarés más impresionante que el mundo del atletismo de fondo ha conocido jamás. Dos oros olímpicos, el récord del mundo oficial, y la hazaña de ser el primer ser humano en completar los 42,195 km en menos de dos horas: Kipchoge no solo ha ganado carreras, ha redefinido lo que el cuerpo humano puede hacer.

Los inicios: de las pistas a las carreteras

Kipchoge no llegó al maratón de golpe. Sus primeros años como atleta de élite los pasó en las pistas, bajo la tutela del legendario entrenador Patrick Sang. Con solo 18 años ganó el Campeonato del Mundo de cross-country, y entre 2003 y 2004 fue uno de los mejores fondistas del mundo en 5.000 metros, ganando el oro en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 con una carrera táctica maestra.

La transición al maratón llegó en 2013, y fue inmediata: ganó su primera maratón en Hamburgo en 2:05:30. Desde entonces, su palmarés en la distancia no tiene comparación posible.

El récord tras récord

La lista de logros de Kipchoge en el maratón es tan larga que resulta difícil de procesar:

  • Río 2016: Oro olímpico con 2:08:44 en condiciones de calor extremo
  • Berlín 2018: Récord del mundo con 2:01:39
  • Viena 2019: 1:59:40 en el INEOS 1:59 Challenge (no oficial)
  • Tokio 2020 (celebrado en 2021): Segundo oro olímpico con 2:08:38
  • Berlín 2022: Nuevo récord del mundo oficial con 2:01:25

Su registro en maratones de élite incluye victorias en Londres, Chicago y Berlín en múltiples ocasiones. Las pocas derrotas de Kipchoge (Frankfurt 2013, Boston 2023) son la excepción que confirma una regla de dominio absoluto.

La filosofía: “No human is limited”

Lo que hace a Kipchoge diferente no es solo su capacidad física, sino su aproximación mental al deporte y a la vida. La frase que mejor le define es “No human is limited” (ningún ser humano tiene límites), el lema que adoptó para el proyecto INEOS 1:59.

Kipchoge es conocido en el mundo del atletismo por su extraordinaria humildad. A pesar de ser el mejor maratonista de todos los tiempos, vive en una academia de entrenamiento en Kaptagat (Kenya) en condiciones colectivas con sus compañeros de entreno, compartiendo dormitorios y comedor. No conduce coches de lujo ni exhibe su riqueza. Su único lujo visible es leer: Kipchoge es un lector voraz y cita con frecuencia a filósofos estoicos y a escritores africanos.

Patrick Sang: el maestro detrás del genio

Ningún análisis de Kipchoge está completo sin hablar de Patrick Sang, su entrenador desde los 17 años. Sang, ex atleta olímpico (plata en 3.000 metros con obstáculos en Barcelona 1992), dirige la academia de Kaptagat donde se entrena Kipchoge junto a decenas de otros fondistas.

El método de Sang combina el volumen de entrenamiento tradicional keniano (entre 180 y 200 km semanales en períodos punta) con un análisis científico riguroso de la carga y la recuperación. La relación entre Kipchoge y Sang es más que la de atleta y entrenador: es una asociación que dura ya más de 25 años.

El INEOS 1:59 Challenge: la hazaña del siglo

El 12 de octubre de 2019, en el parque del Prater de Viena, Eliud Kipchoge hizo lo que parecía imposible. Rodeado de 41 pacers que se relevaban en grupos, con una luz láser marcando el ritmo en el suelo, completó los 42,195 km en 1 hora, 59 minutos y 40 segundos.

Cuando cruzó la meta y cayó al suelo llorando de alegría, el mundo entero sintió que había presenciado algo histórico. No era un récord oficial, pero era algo más grande: la prueba definitiva de que el cuerpo humano puede hacer lo que la mente cree posible.

La derrota en el Maratón de Boston 2023, con 38 años, fue una señal de que los años pesan incluso para el más grande. Pero el legado de Kipchoge trasciende los resultados: ha inspirado a una generación de atletas africanos y mundiales a creer que los límites son negociables.

Preguntas frecuentes

¿Cuántos récords del mundo tiene Kipchoge en maratón?
Kipchoge ha establecido múltiples récords del mundo oficiales: 2:01:39 en Berlín 2018, mejorado por él mismo con 2:01:25 en Berlín 2022. Además consiguió el tiempo histórico de 1:59:40 en el evento INEOS 1:59 Challenge de Viena 2019, no válido como récord oficial.
¿Qué significa 'No human is limited' para Kipchoge?
Es la filosofía de vida de Kipchoge, que resume su visión del ser humano como capaz de superar cualquier límite percibido. La frase fue el lema del proyecto INEOS 1:59 y representa su convicción de que los límites existen principalmente en la mente.

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