Maratón
La prueba reina del atletismo: 42,195 kilómetros de resistencia, sufrimiento y gloria desde el mito griego de Filípides hasta Kipchoge rompiendo la barrera de las 2 horas.
Glosario de Maratón
16 términos y definiciones del vocabulario esencial del Maratón.
A
C
Cadencia
La cadencia en maratón es el número de zancadas por minuto del corredor, un parámetro biomecánico clave para la eficiencia y la prevención de lesiones
Carbo-loading
El carbo-loading es la estrategia nutricional de los maratonianos que consiste en aumentar la ingesta de carbohidratos los días previos a la carrera para maximizar las reservas de glucógeno
Chip timing
El chip timing es el sistema de cronometraje electrónico que registra el tiempo real de cada corredor desde que cruza la salida hasta la meta
Corral de salida
El corral de salida en maratón es la zona delimitada donde los corredores se agrupan según su ritmo previsto antes del inicio de la carrera
F
G
H
K
M
N
P
Pace
El pace en maratón es el ritmo de carrera expresado en minutos por kilómetro, la unidad más usada para planificar y ejecutar la estrategia en la prueba
Pronación
La pronación en running es el movimiento natural de rotación interna del pie al apoyar en el suelo, clave para elegir el calzado adecuado en maratón