Maratón
La prueba reina del atletismo: 42,195 kilómetros de resistencia, sufrimiento y gloria desde el mito griego de Filípides hasta Kipchoge rompiendo la barrera de las 2 horas.
Equipamiento para Maratón
Las zapatillas de maratón: la revolución del carbono
La revolución de las superzapatillas con placa de carbono, el debate sobre ventajas tecnológicas, la regulación de World Athletics y las principales marcas del mercado élite.
La ropa y equipamiento del maratoniano
Equipamiento completo para correr un maratón: camiseta técnica, running shorts, calcetines de compresión, geles energéticos, estrategia de nutrición y cinturones portadorsales.
La preparación física para el maratón
Plan de entrenamiento para el maratón: las 16-20 semanas de preparación, el long run semanal, las series de velocidad, el tapering y la carga de carbohidratos pre-carrera.