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Hyrox

Competición de fitness racing que combina running y ejercicios funcionales en 8 estaciones.

Hyrox Básica

Cronometraje y resultados en Hyrox: cómo se mide el tiempo y qué muestran los splits

Hyrox usa cronometraje por chip con detección automática. El tiempo total se desglosa en splits de carrera y splits de estación, lo que permite a los atletas analizar en qué parte son más fuertes. Cómo leer los resultados oficiales de Hyrox.

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Hyrox usa un sistema de cronometraje electrónico por chip (transponder) integrado en el dorsal de cada atleta. El chip detecta el paso del atleta por varios mats de lectura distribuidos a lo largo del circuito, registrando de forma automática los tiempos en cada punto del recorrido.

Cómo funciona el chip timing de Hyrox

Cada atleta recibe en el kit de carrera un dorsal con un transponder RFID integrado. Los mats de lectura están ubicados en:

  • La línea de salida de cada wave
  • El inicio y la salida de la Roxzone (para registrar la entrada y salida de cada estación)
  • La línea de meta final

El tiempo total se calcula desde que el chip cruza el mat de salida hasta que cruza el mat de meta. No existe ningún ajuste manual del tiempo: el sistema es automático.

Splits de carrera vs. splits de Roxzone

Los resultados de Hyrox incluyen un desglose detallado del tiempo:

Running splits: tiempo de cada uno de los ocho kilómetros de carrera. Permite ver si el atleta mantuvo un pace constante o se fue vaciando a lo largo de la carrera.

Station splits: tiempo de cada una de las ocho estaciones en la Roxzone. Incluye el tiempo dentro de la estación (completando el movimiento) y el tiempo de transición (entrar en la estación, prepararse y salir).

Tiempo total de Roxzone: suma de los tiempos de las ocho estaciones. Indica el rendimiento funcional global del atleta.

Tiempo total de running: suma de los tiempos de los ocho kilómetros. Indica el rendimiento aeróbico.

Cómo usar los splits para mejorar

El desglose de splits es una herramienta de entrenamiento muy potente:

  • Si el tiempo de Roxzone supera el 35% del tiempo total, el atleta tiene margen de mejora específico en las estaciones funcionales.
  • Si los últimos 3 kilómetros son significativamente más lentos que los primeros, hay un problema de gestión del ritmo de carrera o de capacidad aeróbica.
  • Si una estación específica tarda el doble que el promedio del ranking, es la estación prioritaria a trabajar.

Resultados y app oficial

Los resultados provisionales suelen estar disponibles en la app de Hyrox antes de que termine la carrera. Los resultados oficiales y definitivos se publican en las 24-48 horas siguientes. El ranking es por tiempo neto y categoría; los atletas pueden ver su posición dentro de su categoría (Open, Pro, Masters, etc.) y comparar sus splits con los del ganador de su categoría.

Incidencias de cronometraje

Si el chip falla o los resultados no aparecen, el atleta debe contactar al servicio de cronometraje en el área de meta el mismo día de la carrera. Reclamar después de que el equipo se haya marchado puede resultar en que el tiempo quede como “DNF” (did not finish) o con splits incompletos.

Preguntas frecuentes

¿Cómo puedo ver mis splits después de una carrera de Hyrox?
Los resultados completos con todos los splits (running y estaciones) se publican en la app oficial de Hyrox y en la web hyrox.com en las horas posteriores a la finalización de la carrera. Necesitas tener una cuenta de Hyrox activa y haber estado registrado con el número de dorsal correcto. En la app puedes ver tu tiempo total, el ranking en tu categoría y el desglose completo de tu tiempo: split de cada kilómetro de carrera y split de cada estación de la Roxzone.
¿El tiempo de Hyrox empieza cuando cruzo la línea de salida o cuando llega mi wave?
El tiempo de Hyrox es un tiempo de chip neto: empieza exactamente cuando el atleta cruza la línea de salida (cuando el chip detecta el paso por el mat de inicio), no cuando arranca la ola (wave). Dos atletas de la misma wave que crucen la línea con 30 segundos de diferencia tendrán tiempos diferentes aunque hayan completado la carrera exactamente igual. El tiempo bruto (desde el inicio de la wave) también se registra, pero el ranking oficial usa el tiempo neto de chip.

Fuente oficial

HYROX

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