Lucha Libre

Agarre de cintura en lucha: técnica, variantes y puntuación

El agarre de cintura es una de las técnicas fundamentales de la lucha olímpica. Aprende cuándo está permitido y cómo se aplica reglamentariamente.

Clinch en la lucha grecorromana: posiciones de cuerpo a cuerpo y reglas

Qué es el clinch o agarre obligatorio en la lucha grecorromana: cuándo lo decreta el árbitro por pasividad y cómo funciona esta posición forzada para generar acción.

Llave de cuello en lucha libre: técnica, reglas y seguridad

La llave de cuello o headlock es una presa fundamental de la lucha libre: controla al rival mediante la sujeción de la cabeza y el cuello. Aprende sus reglas.

Derribo en la lucha olímpica: cómo se consigue y cuántos puntos da

Qué es el derribo (takedown) en la lucha olímpica, cómo se puntúa según el grado de peligro que genera y qué distingue un derribo básico de uno de gran amplitud.

Fuera de tapiz en lucha olímpica: cuándo se interrumpe y consecuencias

El fuera de tapiz en lucha olímpica determina cuándo se interrumpe el combate. Aprende cómo funciona la zona de protección y sus consecuencias.

Sistema de clasificación en lucha libre olímpica: fases y criterios

La lucha libre olímpica usa un sistema de puntos técnicos y victorias para clasificar a los competidores en torneos. Aprende cómo funciona el ranking y el cuadro.

Tapiz en la lucha olímpica: dimensiones, zonas y normativa

Cómo es el tapiz de la lucha olímpica: el círculo de 9 metros, la zona central de 7 metros, la zona de pasividad y qué ocurre cuando un luchador sale del tapiz.

Tiempo de combate en la lucha olímpica: duración, periodos y prórroga

Cómo se estructura el tiempo en la lucha olímpica: 2 períodos de 3 minutos, 30 segundos de descanso y prórroga si hay empate a cero.

Caída en la lucha olímpica: cómo se consigue y fin del combate

Qué es la caída (fall) en la lucha olímpica: cómo se consigue inmovilizando ambos hombros del rival durante 2 segundos y por qué pone fin inmediato al combate.

Desempate y la clasificación por puntos en la lucha olímpica

Cómo se resuelven los empates en la lucha olímpica: primero por caída, luego por puntos técnicos totales y finalmente por el criterio de actividad (último punto marcado).

Exposición en la lucha olímpica: qué cuenta y cómo se puntúa

Qué es la exposición en la lucha olímpica: poner en peligro de caída al rival con la espalda a menos de 90°, y por qué vale 2 puntos como acción ofensiva clave.

Lucha grecorromana: reglas, técnicas y diferencias con la libre

Cómo funciona la lucha grecorromana: la prohibición de atacar o usar las piernas, las presas permitidas solo de cintura arriba y el papel del clinch forzado.

Lucha femenina: categorías y reglas

La lucha femenina olímpica usa las mismas reglas que la lucha libre masculina con categorías de peso propias. Conoce las diferencias y la historia del deporte.

Lucha libre olímpica: diferencias con grecorromana, reglas y categorías

Cómo funciona la lucha libre olímpica: el uso de las piernas para atacar y defender, las presas de pierna permitidas y sus diferencias con la lucha grecorromana.

Pasividad en la lucha olímpica: criterios y consecuencias del aviso

Cómo funciona la penalización por pasividad en la lucha olímpica: cuándo el árbitro la aplica, qué advertencia se da y cómo el rival obtiene 1 punto.

Puntuación por lanzamiento en lucha: amplitud, tipos y puntos

Los lanzamientos en lucha olímpica puntúan según su amplitud y calidad. Aprende cuántos puntos vale cada tipo y qué requiere cada puntuación.

Categorías de peso en la lucha olímpica: clases masculinas y femeninas

Las categorías olímpicas de peso en lucha libre masculina, lucha libre femenina y lucha grecorromana, con los límites de peso de cada división.

Penalizaciones en la lucha olímpica: causas, puntos concedidos y expulsión

Qué penalizaciones existen en la lucha olímpica: agarres ilegales, pasividad y mala conducta, y cómo cada penalización otorga 1 punto al rival.

Agarres prohibidos en la lucha olímpica: lista de técnicas ilegales

Qué agarres están prohibidos en la lucha olímpica: llaves en la cabeza, cuello y columna, presas de dedos, ahogamientos y técnicas que ponen en riesgo la integridad física.

Puntos técnicos en la lucha olímpica: derribo, exposición y amplitud

Cómo se puntúa en la lucha olímpica: puntos por derribo, exposición de espalda y penalizaciones, con los valores exactos de cada acción técnica.

Reglas básicas de la lucha olímpica

Las reglas fundamentales de la lucha olímpica: las dos modalidades (libre y grecorromana), el tapiz, la duración del combate y el objetivo del deporte.