Running

Cronometraje en el atletismo: cómo se mide el tiempo con precisión

Las normas de cronometraje en atletismo, desde el disparo de la pistola hasta el chip en la zapatilla: cómo se mide el tiempo oficial, qué es el tiempo neto y qué el tiempo bruto.

Antidopaje en el atletismo: normas y sanciones

Las normas antidopaje que rigen el atletismo: sustancias prohibidas, controles fuera de competición, el sistema ADAMS de localización y las sanciones por infracción.

Liebre y el ritmo en las carreras de atletismo

La figura del liebre (pace-setter) en el atletismo: qué es, qué normas rigen su actuación y cómo se usa para atacar los récords mundiales en pruebas de medio fondo y fondo.

Salida en atletismo: a sus marcas, listos, ya

Las normas que regulan cómo se inicia una carrera de atletismo: los comandos del juez de salida, las posiciones obligatorias y los tiempos máximos de reacción permitidos.

Salida falsa: una sola oportunidad para no fallar

En el atletismo de élite, cualquier atleta que provoque una salida falsa es descalificado de inmediato. Esta norma, vigente desde 2010, ha generado debates y situaciones dramáticas en los grandes campeonatos.

Calles y carriles en la pista de atletismo

Cómo se asignan y regulan las calles en la pista de atletismo: sorteo, escalonamiento de salidas y obligaciones del atleta dentro de su carril durante la carrera.

Categorías de distancia en el running competitivo

Las pruebas de running van desde los 60 metros en pista cubierta hasta los 100 kilómetros de ultramaratón. Cada distancia tiene sus propias reglas, exigencias físicas y perfiles de atleta.

Relevos: normas del testigo y la zona de cambio

Las reglas de las carreras de relevos en atletismo: cómo se pasa el testigo, la zona de cambio permitida y qué ocurre cuando el testigo cae al suelo.

Pista vs carretera: diferencias reglamentarias en el running

Las diferencias técnicas y reglamentarias entre el atletismo en pista y el running en carretera: superficies, homologación de récords, asistencia y normas específicas de cada modalidad.

Reglamento de zapatillas: las normas sobre el calzado en competición

World Athletics regula estrictamente las zapatillas de competición: grosor máximo de la suela, materiales permitidos y normas sobre el uso de placas de carbono que han transformado el running de élite.