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Balonmano

El deporte de equipo más rápido: velocidad, contacto y lanzamientos explosivos.

El balonmano tiene un reglamento dinámico que regula los pasos permitidos con balón, el área de portería que solo puede ocupar el portero, los lanzamientos de siete metros y los distintos tipos de sanciones como la exclusión temporal o la tarjeta roja. La rapidez del juego hace que el árbitro deba tomar decisiones constantes sobre contactos físicos, pasos y faltas de ataque. En esta sección encontrarás las normas fundamentales del balonmano explicadas de forma clara y con ejemplos prácticos.

Reglas del Balonmano

Doble bote en balonmano: qué es y cuándo se sanciona

Qué es el doble bote en balonmano, cuándo se pita y en qué se diferencia de las reglas del bote en otros deportes.

Básica

Bloqueo en balonmano: qué es y cuándo se sanciona

El bloqueo en balonmano es la acción defensiva de interceptar o desviar el lanzamiento rival. Aprende qué está permitido y qué no.

Básica

Campo de juego en balonmano: dimensiones y zonas

Medidas y zonas del campo de balonmano: área de portería, línea de 9 metros, banda y dimensiones oficiales.

Básica

Contacto permitido en balonmano: qué está y qué no está permitido

En balonmano, no todo contacto físico es falta. Descubre qué contactos son legales y cuáles el árbitro sanciona.

Media

Contraataque y juego pasivo en balonmano

Cómo funciona el contraataque en balonmano, qué es el juego pasivo y cuándo el árbitro obliga al equipo a atacar o sanciona la falta de intención ofensiva.

Avanzada

Lanzamiento en apoyo en balonmano: qué es y cómo funciona

El lanzamiento en apoyo en balonmano es la técnica de disparo a portería con los dos pies en el suelo. Conoce sus reglas y cuándo usarlo.

Básica

Lanzamiento libre en balonmano: los 9 metros

Qué es el lanzamiento libre en balonmano, cuándo se pita, cómo se ejecuta desde los 9 metros y qué diferencia hay con el lanzamiento de 7 metros.

Media

Portero en balonmano: qué puede y qué no puede hacer

Todo sobre el portero en balonmano: sus derechos, sus limitaciones, cuándo puede salir del área y cómo funciona la táctica del portero-jugador.

Básica

Saque de portería en balonmano: qué es y cómo funciona

El saque de portería en balonmano reanuda el juego tras salir el balón por la línea de fondo. Conoce cómo se ejecuta y qué lo regula.

Básica

Falta progresiva en balonmano: qué es y cómo se acumula

Qué es la falta progresiva en balonmano, cómo funciona la acumulación de faltas de equipo y cuándo escala a exclusión de 2 minutos.

Avanzada

Exclusión de 2 minutos en balonmano: qué es y cómo funciona

Qué es la exclusión de 2 minutos en balonmano, cuándo se produce y qué consecuencias tiene para el equipo sancionado.

Básica

Falta ofensiva en balonmano: qué es y cuándo se pita

Qué es la falta ofensiva en balonmano, cuándo se pita y cómo afecta al juego y a las sanciones disciplinarias.

Media

Regla del juego pasivo en balonmano: qué es y cómo se aplica

El juego pasivo en balonmano penaliza a los equipos que no intentan atacar con peligro. Entiende cómo funciona la advertencia y la sanción.

Media

Zona o área de portería en balonmano: reglas y dimensiones

Qué es el área de portería en balonmano, quién puede entrar, qué pasa si un atacante o defensor invade la zona y cómo se sanciona.

Básica

Sanciones disciplinarias en balonmano: tipos y consecuencias

Sistema de sanciones disciplinarias en balonmano: amonestación, exclusión de 2 minutos, descalificación y sus consecuencias.

Media

Lanzamiento de 7 metros en balonmano: cuándo y cómo se ejecuta

Qué es el lanzamiento de 7 metros en balonmano, cuándo se pita y cómo se ejecuta. El equivalente al penalti en el fútbol.

Básica

Pasos en balonmano: cuántos se pueden dar

Cuántos pasos se pueden dar con el balón en balonmano, qué es la regla de los tres pasos y cuándo se pita la infracción.

Básica

Prórroga y lanzamientos de 7 metros en balonmano

Cómo se desempata un partido de balonmano: la prórroga, los tiempos extra y la tanda de lanzamientos de 7 metros para decidir al ganador.

Media

Reglas básicas del balonmano

Jugadores, campo, duración del partido y cómo se puntúa en balonmano. Todo lo que necesitas saber para entender el juego desde cero.

Básica

Saque de banda en balonmano: qué es y cómo se ejecuta

Cómo se ejecuta el saque de banda en balonmano, cuándo se produce y qué normas deben cumplir el lanzador y los jugadores rivales.

Básica

Sustituciones en balonmano: el banquillo volante

Cómo funcionan las sustituciones en balonmano, qué es el banquillo volante, cuántos cambios se pueden hacer y cuáles son las reglas para realizarlos.

Básica

Tarjeta amarilla y tarjeta roja en balonmano

Qué significan la tarjeta amarilla y la tarjeta roja en balonmano, cuándo se muestran y sus consecuencias para el jugador y el equipo.

Básica

Tiempo muerto en balonmano: cuándo y cómo se pide

Cuántos tiempos muertos hay en balonmano, cuándo se pueden pedir, quién puede solicitarlos y cómo afectan al ritmo del partido.

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