Escalada
Deporte de ascensión en roca natural o artificial que combina fuerza, técnica, equilibrio mental y lectura del terreno.
Glosario de Escalada
16 términos y definiciones del vocabulario esencial del Escalada.
B
Beta
La información sobre los movimientos de una vía que los escaladores se comparten entre sí; puede ser verbal, gestual o en vídeo, y determina si un ascenso es flash u onsight.
Boulder
La modalidad de escalada en bloques bajos de hasta 4-5 metros sin cuerda, sobre colchonetas, con problemas técnicos cortos que ponen a prueba la fuerza y la creatividad.
C
Chalk (Magnesio)
El carbonato de magnesio que usan los escaladores para mejorar el agarre y reducir la sudoración en los dedos; imprescindible en escalada de alto nivel.
Crimp
La presa pequeña que se agarra doblando los dedos en ángulo de 90°; extremadamente frecuente en escalada de alto nivel y la principal causa de lesiones de tendón en los dedos.
D
Drop Knee
La técnica de doblar una rodilla hacia abajo y hacia afuera para aprovechar el rozamiento del pie en presas laterales, permitiendo alcanzar presas más lejanas con menos esfuerzo de brazos.
Dyno
El movimiento dinámico explosivo donde el escalador salta con los pies despegados de la pared para alcanzar una presa lejana; uno de los elementos más espectaculares de la escalada.
F
G
L
O
P
Poleas (Tendones de Dedos)
Los tendones anulares de los dedos que mantienen los tendones flexores cerca de los huesos; su rotura es la lesión más frecuente en escalada y puede apartar meses al escalador.
Presa
Las piezas de colores atornilladas a la pared de escalada que forman el recorrido; en boulder se agrupan en 'problemas' y en lead definen la vía completa.